춥고 건조한 날씨가 이어지면서 각질로 고민하는 사람들이 많다. 피부는 한 달을 주기로 새로운 세포로 계속 대체되면서 재생 순환이 반복되는데 이때 죽은 세포들이 피부에 남아 있는 것이 각질이다. 각질은 피부를 보호하는 역할도 하지만, 탈락하지 않고 남아 있으면 피부가 건조해지고 피부 재생력 등 신진대사를 떨어뜨려 노화를 부추긴다. 따라서 각질을 잘 제거하는 것이 중요하다.
▷ 피부 각질 제거법
방법 1. 스팀타월로 피부에 수분 공급얼굴, 팔꿈치, 발뒤꿈치 등 각질이 많은 부위에 스팀타월을 5분간 올려놓으면 굳은 각질이 부드럽게 되어 피부에 강한 압박을 가하지 않고도 쉽게 각질을 제거할 수 있다. 따뜻한 물에 수건을 담그고 물기를 짜내거나 물에 적신 수건을 전자레인지에 1분간 돌려 스팀타월을 준비할 수 있으며, 스팀타월 팩을 한 후 세수, 샤워하면서 손이나 부드러운 수건으로 피부가 빨갛게 되지 않을 정도로 각질을 벗겨 낼 수 있다.
방법 2. 각질 제거 성분(AHA)이 함유된 에센스, 스킨, 로션 사용평상시 이용하는 화장품을 각질 제거용으로 사용하는 것도 좋은 방법이다. 피부 각질을 녹이고 영양을 공급하는 약산성 성분의 AHA(alpha hydroxy acid; 알파 하이드록시산)가 함유된 각질제거용 화장품을 이용하면 평소에 힘들이지 않고 각질 제거를 할 수 있다. 건강한 피부는 AHA 함량 10%를, 민감한 피부일수록 함량이 낮은 제품을 이용한다.
방법 3. 각질 제거팩과 스크럽제로 일주일에 한 번 피부 정돈필오프 또는 워시오프 타입의 각질 제거팩은 작은 알갱이가 피부 깊숙이 박힌 노폐물과 묵은 각질을 제거해주므로 일주일에 1~2회 정도 사용해주면 유연하고 맑은 피부를 유지할 수 있다.
스크럽제는 1주일에 한 번 정도만 하는 것이 좋은데, 눈이나 입 주위 같은 민감한 피부는 제외한 나머지 얼굴 부위에 골고루 펴 바르고 5분 정도 지난 후에 미지근한 물로 깨끗하게 씻으면 된다.
▷ 각질 제거에 좋은 팩은?해초 팩 = 해초가루 1스푼과 꿀 1스푼을 섞은 팩을 얼굴에 바르고 15분 뒤 씻는다.
바나나 팩 = 바나나 반 개와 물, 밀가루를 섞은 팩을 얼굴에 바르고 15분 뒤 씼는다.
흑설탕 팩 = 흑설탕과 물을 1 : 1로 넣고 끓인 다음 꿀을 섞어 얼굴에 바르고 15분 뒤 씼는다.
▷ 평상시 각질을 관리하는 법평소 꼼꼼한 세안을 하고, 피부 표면의 피지막을 유지할 수 있도록 보습 성분이 함유된 세안제나 로션과 에센스, 크림 등을 얼굴에 꼼꼼히 발라 피부에 수분과 유분을 공급해 준다. 매일 저녁 영양 크림과 에센스를 1:1로 섞어 가볍게 15분 정도 마사지해주면 좋다. 이때 화장품은 알코올이 들어 있지 않은 무알콜성 제품을 이용하는 것이 좋다. 하루에 5~7컵 정도의 물을 마셔 수분 부족을 예방하는 것도 중요하다.
출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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