눈은 첫인상을 결정하는 중요한 역할을 한다. 그런데 ‘다크서클’이 있으면 항상 피곤하고 지쳐 보이다 보니 콤플렉스로 여기는 사람들이 많다. 눈가의 피부는 얇고 피지선이 없어 외부자극에 민감하고 노화가 쉽게 진행되기 때문에 각별한 관리가 필요하다. 다크서클이 생기는 원인과 해결 방법을 알아본다.
◇ 다크서클이 생기는 원인 5
▶ 눈 밑 색소 침착 =유전적인 영향이나 전신 질환을 앓고 난 후 혹은 과다한 햇빛 노출이나
월경 중 호르몬 분비 이상 등에 의해 피부의 멜라닌 세포가 증가하여 있거나 알레르기 비염, 아토피 피부염, 간이나 위장 질환 등에 의한 과 색소 침착이 원인이 될 수 있다.
▶ 눈 밑 혈관 확장 =눈 주위는 다른 피부와 달리 두께도 얇고 투명도가 뛰어나 눈 밑 혈관의 문제가 고스란히 드러난다. 피곤하거나 수면 부족일 때 피하 혈관이 지나치게 많고 확장되어 있으면 혈관이 잘 비쳐 보여 피부가 푸르게 변색되어 보인다.
▶ 눈 밑 지방 =나이가 들면서 지방이 쌓인 경우로 눈 밑 지방이 불룩하게 튀어나와 있으면 이것이 그늘을 만들어 피부를 어둡게 보이게 한다. 또한, 눈 밑 지방으로 인해 색소 침착이나 피하 혈관의 확장 등이 더욱 두드러져 보인다.
▶ 잘못된 클렌징 =아이라이너와 마스카라 등을 자주 이용하는 경우, 눈가 전용 리무버를 사용하지 않고 깔끔하게 지우지 않으면 화장품 색소가 피부에 침착 돼 다크서클이 될 수 있다.
▶ 혈액순환 문제 =눈은 다른 부위보다 함몰되어 있어 혈관의 수축, 이완이 잘 안 되면 혈액이 고이고 림프 정체 현상이 생겨 피부색이 검게 변하면서 다크서클을 만들 수 있다. 심야 활동의 증가로 수면 부족나 운동 부족, 생활리듬의 불균형, 피로와 스트레스의 누적이 원인이 된다.
◇ 다크서클을 없애는 방법은?다크서클은 색소 침착, 눈 밑 혈관 확장, 눈 밑 지방의 발달 등 원인이 매우 광범위하므로 알레르기 질환과 같은 원인 질환이 있다면 먼저 치료 하는 것이 중요하다.
1. 충분한 수면과 휴식, 스트레스와 피로 풀기신진대사가 원활하지 않으면 혈액순환에도 문제가 생긴다. 항상 규칙적인 식습관과 수면시간을 유지하고 운동을 통해 신체에 활력을 키우도록 하고, 커피, 술, 담배, 초콜릿과 자극적인 음식은 혈액순환을 방해하므로 피하거나 줄이도록 노력한다.
2. 눈가 혈액순환 자극하기눈 주변 마사지를 꾸준히 하면 다크서클 예방과 악화 방지에 도움이 된다. 또는 냉온 타월로 번갈아 가며 찜질을 해주면 혈관의 수축과 이완을 자극하여 혈관을 튼튼하게 하고, 혈액순환을 좋게 하여 다크서클 예방관리에 도움이 된다. 오이나 녹차 티백을 이용해도 좋다.
3. 색소 침착을 차단하고 관리하기자외선 차단제 용품을 골고루 발라줘 자외선에 의한 색소침착을 방지한다. 따가운 햇빛에 맨 얼굴보다는 모자나 양산을 이용하는 것이 좋다. 여성의 경우 눈 화장 후 클렌징 시 전용 리무버를 이용해 깨끗이 지워고 평소 눈을 자주 비비는 습관이 있다면 피해야 한다.
4. 다크서클에 도움이 되는 충분한 영양 챙기기비타민과 무기질은 혈액순환에도 도움이 되고 피부의 탄력을 좋게 한다. 다크서클에 도움이 되는 대표적인 음식은 비타민 A, C, E가 풍부한 브로콜리, 당근, 양배추, 키위, 비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부한 연어가 있다.
5. 원인 유형에 맞춰 치료받기피부과나 성형외과 전문의 상담 후 다크서클의 유형에 따라 다양한 재생레이저와 혈관 레이저, 색소레이저 시술이 도움될 수 있고, 눈 밑 지방 제거와 지방재배치 시술이 도움될 수 있다.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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