Á¦   ¸ñ : Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡ ÀûÈù SPF¿Í PA´Â ¹»±î
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts

Àڿܼ± Áö³­ ÁÖ¸»¿¡´Â ¿À·£¸¸¿¡ Ȳ»ç ¾ø´Â ¸¼Àº Çϴÿ¡ ±â¿Âµµ µû¶æÇØ ¾ß¿Ü·Î µî»êÀ̳ª °¡Á· ¼ÒdzÀ» °¡´Â »ç¶÷µéÀÌ ºÎ½ ¸¹¾Ò´Ù. »ê°ú °ø¿øÀ¸·Î ¾ß¿ÜÈ°µ¿ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ ´Ü¿¬ »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ Ã£´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¼ö½Ã·Î ¾ó±¼°ú ¸ö¿¡ ¹ß¶ó Áà¾ß ÇÏ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ÀÌ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ³²³à³ë¼Ò¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¿ëµµ¿¡ µû¶ó ¶¡°ú ¹°¿¡¼­ Àå½Ã°£ È¿·ÂÀÌ À¯ÁöµÇ´Â ŸÀÔ, ½ºÇÁ·¹ÀÌ ÇüÅ µî ÈÞ´ë ¹× »ç¿ëÀÌ °£ÆíÇÑ Å¸ÀÔ, ÇǺΠ¹ÐÂø·ÂÀÌ Çâ»óµÈ Á¦Çü ŸÀÔ µî ¼±ÅÃÀÇ ÆøÀÌ ´Ù¾çÇØ Á³´Ù.

Àڿܼ±À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?

Àڿܼ±(Ultraviolet, UV)Àº ÆÄÀå¿¡ µû¶ó Àڿܼ± A(320¡­400nm), Àڿܼ± B(280¡­320nm) ¹× Àڿܼ± C(240¡­280nm)·Î ºÐ·ùµÇ´Âµ¥, Àڿܼ± A´Â ¿¡³ÊÁö °­µµ´Â ³ôÁö ¾ÊÀ¸³ª ÇǺθ¦ °Ë°Ô Å¿ì°í ³ëÈ­¸¦ À¯¹ßÇϸç, Àڿܼ± B´Â ¿¡³ÊÁö °­µµ°¡ ³ô¾Æ ÇǺÎÀÇ Ç¥ÇDZîÁö ħÅõÇϸç È«¹Ý°ú ÇÇºÎ¾Ï µîÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÇÑÆí, Àڿܼ± C´Â ´ëºÎºÐ ¿ÀÁ¸Ãþ¿¡ Èí¼öµÇ¾î ÁöÇ¥¸é¿¡ µµ´ÞÇÏÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î Å©°Ô ¹®Á¦°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

ÀÌ·¯ÇÑ Àڿܼ± A¿Í B¸¦ Â÷´ÜÇϱâ À§ÇØ Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦(Sunscreen)¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥ ´Ü¼øÈ÷ Àڿܼ±¸¸À» Â÷´ÜÇÏ´Â ±â´ÉÀ» °¡Áø Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ¿Ü¿¡, Àڿܼ±¿¡ ÀÇÇÏ¿© È°¼º»ê¼Ò°¡ »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×»êÈ­ ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦, ¶¡À» È긮°Å³ª ¹°³îÀ̸¦ Çصµ ±â´ÉÀÌ ÀúÇϵÇÁö ¾Ê´Â ³»¼ö¼ºÀÌ ÀÖ´Â Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ µî »ç¿ë Àå¼Ò¿Í ¸ñÀû¿¡ ¸Â°Ô ¼±ÅÃÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.

Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦¿¡ ÀûÇô ÀÖ´Â SPF¿Í PA¶õ?

SPF´Â Åë»ó 2~50ÀÇ ¼ýÀÚÀε¥ °£´ÜÈ÷ Á¤¸®ÇÏ¸é ´ë·« Àڿܼ±À» Á¶»çÇÏ¿© È«¹ÝÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ½Ã°£À» Áö¿¬½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¹è¼ö¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, SPF°¡ 10À̶ó¸é 20ºÐ ¸¸¿¡ È«¹ÝÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â Àڿܼ± °­µµ¿¡¼­ 20ºÐÀÇ 10¹è Áï, 200ºÐ µ¿¾È È«¹ÝÀÇ ¹ß»ýÀ» Áö¿¬½ÃÄÑ Áشٴ °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï±î SPFÁö¼ö°¡ 1¾¿ Áõ°¡ÇÒ ¶§¸¶´Ù Â÷´Ü½Ã°£ÀÌ 20ºÐ¾¿ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¶¡À¸·Î ÀÎÇÑ Á¦Ç°ÀÇ ¼Ò½Ç µî¿¡ µû¶ó Â÷´ÜÈ¿°ú°¡ º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÑÆí, Àڿܼ± A¸¦ Â÷´ÜÇÏ´Â Á¤µµ¸¦ ³ªÅ¸³»´Â PA´Â 3°³ÀÇ µî±Þ¸¸ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, PA+, PA++, PA+++·Î Ç¥½ÃÇÑ´Ù.

¹àÀº ÇǺÎÅæÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇÑ »ýÈ°½À°ü

±â¹Ì ÁÖ±Ù±ú µî ÀâƼ¸¦ ¾ø¾Ö°í ¹àÀº ÇǺÎÅæÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â »ýÈ°½À°üºÎÅÍ ¹Ù²ã¾ßÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Àڿܼ±¿¡ ¿À·¡ ³ëÃâµÉ¼ö·Ï ¸á¶ó´Ñ »ö¼ÒÀÇ Ä§ÂøÀÌ ¸¹¾ÆÁö¹Ç·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦´Â ÇʼöÀÌ´Ù. ¼ö¸éºÎÁ·µµ ÇǺθ¦ ¸ÁÄ¡´Â ½À°ü Áß ÇϳªÀε¥, ±â¹Ì¿Í ÀâƼ¸¦ ¾ïÁ¦Çϴ ȣ¸£¸óÀº ¹ã¿¡ ¸¹ÀÌ »ý¼ºµÇ¹Ç·Î ¼¼Æ÷°¡ Àç»ýµÇ´Â ¹ã 10½ÃºÎÅÍ »õº® 2½Ã »çÀÌ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

¸ÅÀÏ ÇÏ´Â ¼¼¾Èµµ ²Ä²ÄÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¿ÜÃâ¿¡¼­ µ¹¾Æ¿À¸é Ŭ·»Â¡ Á¦Ç°À¸·Î È­ÀåÀ̳ª ³ëÆó¹°À» Á¦°ÅÇÑ µÚ ÆûŬ·»Â¡À¸·Î ´Ù½Ã Çѹø ¼¼¾ÈÇØÁÖ¾î ÇǺο¡ ³²¾ÆÀÖ´Â È­ÀåÇ°ÀÇ ³ëÆó¹°µéÀÌ »ö¼ÒħÂøÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÑ´Ù. ÁÖ1~2ȸ °¢ÁúÁ¦°Å¸¦ ÅëÇØ ÇǺγëÈ­¿Í ÇÔ²² ÀâƼ°ü¸®¸¦ ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ÇÏ·ç 8ÀÜ ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ¸¶¼ÅÁÖ¸é ÃËÃËÇÏ°í ¸¼Àº ÇǺθ¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

´ÙÀ½±Û : ¹ß±âºÎÀü°ú ¼ö¸éÀå¾Ö¿ÍÀÇ °ü°è
ÀÌÀü±Û : ½Ãµµ¶§µµ¾øÀÌ ´«¹°ÀÌ È帣´Â ´«¹°È긲Áõ