겨울철이 되면 피부가 더욱 건조하다는 사람들이 많아 진다. 찬바람과 낮은 습도 때문에 피부는 쉽게 건조해지고 예민해져 자칫 잘못하면 급격한 노화나 트러블을 유발하기 쉽다. 특히 피부관리에 예민한 여성들은 겨울철 상한 피부를 되돌리기 위해 많은 시간과 돈을 투자하는데 한번 손상된 피부를 되돌리기란 쉬운 일이 아니다. 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 과일로 피부에 수분과 영양을 채울 수 있는 천연 팩을 소개한다.
▲ 각질 제거와 모공관리에 좋은 ‘사과 팩’
사과가 피부미용에 좋다는 것은 많은 사람이 아는 사실이다. 먹으면 몸에도 좋은 사과는 팩으로 이용해도 효과가 좋다. 사과에 풍부한 산 성분이 천연 필링제 역할을 하여 쌓인 각질을 제거해 모공관리와 함께 칙칙한 피부톤을 개선해 주는데, 특히 각질이 일어나기 쉬운 겨울철에 피부에 탄력과 윤기를 주는데 도움된다.
▷ 사과 팩 만드는 방법
① 사과를 껍질째 강판에 갈아 준비한다.
② 밀가루와 꿀을 넣고 흐르지 않을 정도의 농도를 유지하며 잘 섞는다.
③ 세안 후 얼굴에 바르고 15분 후 씻어낸다.
▲ 늘어진 피부에 탄력을 주는 ‘바나나 팩’
저렴한 가격에 쉽게 접할 수 있는 바나나는 단백질과 비타민A가 풍부하고 타닌산이 들어있어 피부 세포에 영양을 공급하는데, 특히 오래되어 갈색 반점이 생긴 바나나에는 비타민 C가 더 많아 미백효과가 탁월하다. 바나나 팩은 늘어진 주름은 탄력 있게, 거친 피부는 촉촉하게 만들어주며 보습효과가 뛰어나 잔주름이 생기기 쉬운 악건성 피부에 좋고, 자극이 적어 자주 사용할 수 있다. 바나나 팩에 우유를 더하면 각질제거 효과와 함께 윤기를 더 할 수 있게 된다.
▷ 바나나 팩 만드는 방법
① 바나나를 포크로 잘 으깬다.
② 으깬 바나나에 우유와 꿀을 넣고 섞는다.
③ 팩을 바르고 15~20분 후에 세안한다.
▲ 생기 있는 피부를 위한 ‘감귤 팩’
비타민 C가 풍부한 감귤은 대표적인 미백 팩의 재료로 피부를 매끄럽게 하고 혈색을 좋게 만드는데 탁월한 효과가 있다. 요구르트와 섞어서 사용하면 보습, 미백, 클렌징 효과와 함께 자극이 없어 더욱 효과가 좋아진다. 특히 귤은 껍질까지 버릴 것이 없는데 귤껍질은 말려서 세안에 이용하거나 팩이나 족욕, 목욕, 차 등으로 이용하면 건강과 피부 건강에 도움이 된다.
▷ 감귤 팩 만드는 법
① 감귤을 즙을 짜서 준비한다.
② 오트밀 가루에 감귤을 넣어 걸쭉하게 저어준다.
③ 꿀을 넣고 잘 섞는다.
④ 팩을 펴 바르고 15~20분 후에 미온수로 씻어낸다.
집에서 과일을 이용해 만드는 천연 팩은 초민감 피부가 아니라면 누구에게나 효과적이다. 하지만 피부가 민감하다면 팔 안쪽에 팩을 발라 피부에 이상이 없는지를 확인한 후 사용하는 것이 좋다. 마사지할 때는 피부가 민감한 눈가나 입가를 제외한 얼굴에 골고루 펴 바르고 10~20분 후에 미지근한 물로 씻어낸 뒤 화장수를 발라 마무리하면 된다. 미리 스팀 타월을 얼굴에 올리거나 목욕 등을 하고 팩을 하면 더욱 효과적이다. 또한, 천연 팩은 쉽게 상하기 때문에 한꺼번에 많은 양을 만들어 놓고 사용하기보다는 사용할 만큼만 만들어 사용해야 한다.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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