¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇà ¶§ µÎÅë¾àÀ» ¸ÔÀ¸¸é µÎÅë¾àÀÌ ¸Ó¸®·Î Á÷ÇàÇØ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³´Ù°í »ý°¢ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ½ÇÁ¦·Î´Â ¾àÀÌ ¾ÆÇ ºÎÀ§(ȯºÎ)¿¡ µµ´ÞÇϱâ±îÁö´Â ´õ¿í º¹ÀâÇÑ °úÁ¤À» °ÅÄ¡°Ô µÈ´Ù.
¡ß ¾à¹°ÀÌ ¾ÆÇ ºÎÀ§±îÁö µµ´ÞÇÏ´Â °úÁ¤³»º¹¾àÀº À½½ÄÀ» »ïÄ×À» ¶§¿Í °°ÀÌ ½Äµµ¸¦ ÅëÇØ À§¿¡¼ ÀåÀ¸·Î ³»·Á°¡ ¼ÒÀå »óºÎÀÇ Á¡¸·¿¡¼ Èí¼öµÇ¾î ¹®¸ÆÀ̶ó°í ÇÏ´Â Ç÷°üÀ» Ÿ°í °£À¸·Î À̵¿ÇÑ´Ù. °£¿¡´Â ÇØµ¶ÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ¾î ¾à¹°ÀÌ °£¿¡ µé¾î°¡¸é È¿¼Ò°¡ ÀÛ¿ëÇØ ¸ö ¼Ó¿¡ µé¾î¿Â À̹°ÁúÀÎ ¾à¹°ÀÇ ÇüŸ¦ º¯Çü½ÃŲ´Ù.
¾àÀº ÁúȯÀ» Ä¡·áÇϱâ À§ÇÑ °ÍÀÌÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ¾à¹°À» ÀÏÁ¾ÀÇ µ¶À¸·Î »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î È¿¼Ò°¡ ¾à¹°À» ÆÄ±«Çϰųª ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâ½ÃŰ±â ½¬¿î »óÅ·Π¹Ù²Ù·Á´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

±× °á°ú ¾à¹°ÀÇ ÀϺδ ±× È¿·ÂÀ» »ó½ÇÇÏ°í ³²Àº ¾à¹°ÀÇ ¼ººÐÀº °£À» Åë°úÇØ Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡°Ô µÈ´Ù. ±×¸®°í ¸öÀÇ ±¸¼®±¸¼®±îÁö À̵¿ÇØ ÀÌÀ¹°í ¾ÆÇ ºÎÀ§(Àå±â³ª Á¶Á÷)¿¡±îÁö µµ´ÞÇÑ ´ÙÀ½ ºñ·Î¼Ò ¾à¹° º»¿¬ÀÇ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¾à¹°ÀÌ ¸ö ¾È¿¡¼ ¿òÁ÷ÀÌ´Â 4´Ü°è´Â ¾Æ·¡¿Í °°´Ù.
-Á¦1´Ü°è Èí¼ö: ¾à¹°ÀÌ ¸ö ¾È¿¡¼ Èí¼öµÇ´Â ´Ü°è
-Á¦2´Ü°è ºÐÆ÷: ¾à¹°ÀÌ ¸ö Àüü·Î ÆÛÁö´Â ´Ü°è
-Á¦3´Ü°è ´ë»ç: ¾à¹°ÀÌ ¸ö ¼Ó¿¡¼ º¯ÈµÇ´Â ´Ü°è
-Á¦4´Ü°è ¹è¼³: ¾à¹°ÀÌ ¸ö ¾È¿¡¼ ºüÁ®³ª°¡´Â ´Ü°è
¡ß È¿°ú ¹Ù·Î ¾ø´Ù°í Ãß°¡ Åõ¾àÇÏ¸é ¾ÈµÅȯºÎ¿¡ µµ´ÞÇÑ ¾à¹°Àº ´ëºÎºÐ ȯºÎÀÇ ¡®¼ö¿ëü¡¯¶ó°í ºÒ¸®´Â ºÎºÐ¿¡ ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¡®¼ö¿ëü¡¯¶õ ¼¼Æ÷¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ´Ü¹éÁú·Î 1°³ÀÇ ¼¼Æ÷´Â »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ¼öÀÇ ´Ü¹éÁúÀ» °®°í ÀÖÀ¸¸ç ¾à¹°Àº ±× Áß¿¡¼ Àڱ⿡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» ¼±ÅÃÇØ¼ °áÇÕÇÏ°í ¼¼Æ÷¿¡ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀÌ´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇϰí 15~30ºÐ Á¤µµ°¡ Áö³ª¾ß È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏÁö¸¸ ¾à¹°ÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó¼´Â È¿¼ÒÀÇ ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö ¾Ê´Â ¾àÀÌ ÀÖ°í ÀåÀÇ »óųª À½½Ä¹° µî¿¡ µû¶ó Èí¼ö°¡ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ Áï½Ã È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇØ¼ Ãß°¡·Î º¹¿ëÇϰųª ´Ù¸¥ ¾àÀ» ¸Ô´Â µîÀÇ ÇàÀ§´Â »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù.
¡ß ¾à¿¡ ÀÇÁ¸Çϱ⺸´Ù ¡®°Ç° 3¿øÄ¢¡¯ ÁöÄѾ߶ÇÇÑ ¾àÀº º´À» °íÄ¡±â À§ÇÑ ¼ö´Ü¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Àΰ£Àº º´À̳ª »óó¸¦ ½º½º·Î Ä¡À¯ÇÏ´Â ´É·Â Áï ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î °¨±â¾àÀº ¸ñÀÇ ÅëÁõÀ̳ª ¹ß¿ µîÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏȽÃŰÁö¸¸ ±×°Í¸¸À¸·Î °¨±â°¡ ³ª¾Ò´Ù°í´Â ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. °¨±âÀÇ ¿©·¯ Áõ»óµéÀ» ¾àÀ¸·Î ¿ÏȽÃŰ¸é¼ ÀÚ¿¬Ä¡À¯¸¦ ÇØ³ª°¡´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×·¯³ª ÀÚ¿¬Ä¡À¯·Â¸¸À¸·Î´Â º´À» Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ìµµ ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ±×·¯ÇÑ °æ¿ì¿¡ ¾àÀÌ Á¦ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¾à¿¡¸¸ ÀÇÁ¸ÇÏ°í ¡®°Ç° 3¿øÄ¢¡¯ÀÎ ¿îµ¿, ½Ä»ç, ¼ö¸éÀ» ÁöŰÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾à¹° È¿°ú¸¦ Á¦´ë·Î ¾ò±â ¾î·Æ´Ù.
Ãâó: °Ç°À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)