Á¦   ¸ñ : ÀÌ·¸°Ô ¸ÔÀ¸¸é °ñ¹Ðµµ ³·¾ÆÁø´Ù
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts

ä¼Ò¸ðÀ½°ñ´Ù°øÁõÀº »À°¡ ¾ã¾ÆÁö°í ÀÛÀº ±¸¸ÛÀÌ ¸¹¾ÆÁ® ÀÛÀº Ãæ°Ý¿¡µµ ½±°Ô »À°¡ ºÎ¼­Áú ¼ö ÀÖ´Â »óŸ¦ ¸»ÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ·Á¸é ÀûÀýÇÑ ¾çÀÇ Ä®½·°ú ºñŸ¹Î D°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀº ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °ñ¹Ðµµ¸¦ ³·Ãß°í °ñ´Ù°øÁõÀÇ À§ÇèÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇؼ­´Â ¾ó¸¶³ª ¾Ë°í ÀÖÀ»±î?

´Ü¹éÁú °ú´Ù ¼·Ãë

´Ü¹éÁúÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇϸé ü³»¿¡¼­´Â Ȳ»ê¿°À̶ó´Â ¹°ÁúÀÌ »ý¼ºµÇ´Âµ¥, ÀÌ´Â »À·ÎºÎÅÍ Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°¡´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Çö»óÀº ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúº¸´Ù µ¿¹°¼º ´Ü¹éÁú¿¡¼­ ´õ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥, ÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÀÏÁÖÀÏ¿¡ Àû¾îµµ 5ȸ ÀÌ»ó ºÓÀº À°·ù¸¦ ¼·ÃëÇÑ ¿©¼ºµéÀº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 1ȸ ºÓÀº À°·ù¸¦ ¼·ÃëÇÑ ¿©¼ºº¸´Ù °ñÀý °¡´É¼ºÀÌ ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù°í ÇÑ´Ù.

Ä«ÆäÀÎ À½·á

½º¿þµ§¿¡¼­ ÁøÇàµÈ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé ÇÏ·ç¿¡ Ä¿ÇÇ 4ÀÜ(Ä«ÆäÀÎ 330mg) ÀÌ»óÀ» ¸¶½Å »ç¶÷Àº °ñÀýÀÇ À§ÇèÀÌ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌ·± Çö»óÀº ƯÈ÷ Ä®½· ¼·Ãë·®ÀÌ ³·Àº ¿©¼º¿¡°Ô¼­ ³ªÅ¸³µ´Ù.

ºñŸ¹Î AÀÇ ´Ù¸¥ ÇüÅÂÀÎ ·¹Æ¼³î

³Ê¹« ¸¹Àº ·¹Æ¼³îÀº ºñŸ¹Î DÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÏ¿© °ñ¹Ðµµ °¨¼ÒÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ·¹Æ¼³îÀº µ¿¹°¼º °ø±Þ¿øÀÎ °£, °è¶õ ³ë¸¥ÀÚ, À¯Á¦Ç° µî¿¡¼­ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.

³ªÆ®·ý

³ªÆ®·ý °ú´Ù ¼·Ãë´Â Ä®½·ÀÌ ¼Òº¯°ú ¶¡À» ÅëÇØ ¹èÃâµÇ´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ³ªÆ®·ýÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¼Ò±Ý°ú °¡°ø½ÄÇ°¿¡ µé¾î ÀÖ´Ù.

¿Á»ì»ê¿°

¿Á»ì»ê¿°(¼ö»ê¿°)Àº Ä®½·°ú °áÇÕÇÏ¿© Ä®½·ÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ã±ÝÄ¡, °í±¸¸¶, ¿Á¼ö¼ö, ¿ÀÀÌ, ºÎÃß, È«Â÷ µî¿¡ µé¾î ÀÖ´Ù.

¹Ð±â¿ï

¹Ð±â¿ïÀº Ä®½· Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇÑ´Ù. Ä®½· º¸ÃæÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¶§¿¡ ¹Ð±â¿ïÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°À» ¸Ô´Â´Ù¸é µÑ »çÀÌÀÇ ¼·Ãë °£°ÝÀ» Àû¾îµµ 2½Ã°£ ÀÌ»óÀ¸·Î À¯ÁöÇÑ´Ù.

¾ËÄÚ¿Ã

°úµµÇÑ À½ÁÖ ¶ÇÇÑ °ñºôµµ ÀúÇÏ¿Í °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù. ¾ËÄÚ¿ÃÀº Ä®½·°ú ºñŸ¹Î DÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß°í ½Í´Ù¸é ÇÏ·ç À½ÁÖ·®À» Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

´ÙÀ½±Û : ¾à º¹¿ë ÈÄ À½ÁÖ, ÀÌ·± ¿µÇâ±îÁö?
ÀÌÀü±Û : ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇϱâ À§ÇÑ 7°¡Áö ºñ¹ý