¹Ù»Û ÀÏ»ó°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®, ½ºÆ®·¹½º µîÀ¸·Î ¿µ¾ç°ú È£¸£¸óÀÇ ºÒ±ÕÇüÀÌ ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ¸é¼ ¾ÆÀú¾¾µéÀÇ ÀüÀ¯¹°À̾ú´ø Å»¸ðÇö»óÀÌ ¿©¼ºÀº ¹°·Ð ÀþÀº Ãþ±îÁö ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª¸ç Çö´ëÀεéÀ» °íÁúº´À¸·Î ÀÚ¸® Àâ°í ÀÖ´Ù. ¸¹Àº Å»¸ðÀεéÀº Å»¸ð Ä¡·á¸¦ À§ÇØ Ä¡·áÁ¦, ¸ð¹ß°ü¸®´Â ¹°·Ð ½Ä½À°ü ¹× »ýȰ½À°üÀ» °³¼±ÇÏ´Â µî ¸¹Àº ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀ̴µ¥ ÃÖ±Ù ¹æ¼ÛÀ» ÅëÇØ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁø õ¿¬ ¹ß¸ðÁ¦ ¡®¾î¼ºÃÊ¡¯°¡ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

ÀÙ°ú Áٱ⿡¼ °í±â ºñ¸°³»¿Í ºñ½ÁÇÑ ³¿»õ°¡ ³ªÅ¸³´Ù°í ÇØ¼ À̸§ ºÙ¿©Áø ¾î¼ºÃÊ´Â Á¦ÁÖµµ¿Í ¿ï¸ªµµ µî µû¶æÇÑ Áö¿ª¿¡¼ ¸¹ÀÌ ÀÚ¶ó°í »ê¼ÓÀÇ ³ª¹«±×´Ã ¹ØÀ̳ª ½ÀÇÑ ¶¥¿¡¼ Àß ÀÚ¶õ´Ù. ¾î¼ºÃÊÀÇ µ¥Ä«³ëÀϾƼ¼Æ® ¼ººÐÀº Å»¸ð¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ±ÕÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¶Ù¾î³ Ç×±Õ¡¤Ç׿° È¿°ú·Î ¹ß¸ð¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÇǺΠÁø±Õ È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª ¿°Áõ ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ¿©µå¸§ ÇǺÎ, ¾ÆÅäÇǸ¦ °³¼±Çϴµ¥ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³À¸¸ç À̿ܿ¡µµ Ç÷·ù·®°ú ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» Ȱ¹ßÇÏ°Ô µµ¿ÍÁÖ¸ç õ½Ä, ±âħ, ½ÀÁø, ¹æ±¤¿°, ÀÎÈÄ¿° µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¾î¼ºÃʰ¡ ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ÀÌ·Î¿î °ÍÀº ¾Æ´Ï¹Ç·Î ÁÖÀǰ¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¸Ó¸® ÂÊ¿¡ ¿ÀÌ ¸¹Àº ¿¼º Å»¸ð ȯÀÚ¿¡°Ô Â÷°¡¿î ¼ºÁúÀ» °¡Áø ¾î¼ºÃÊÀÇ µµÆ÷ ¹× À½¿ëÀº µµ¿òÀÌ µÇÁö¸¸, °úµµÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®·Î ´Ü¹éÁúÀ̳ª öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØ ºóÇ÷±â°¡ Àִ ȯÀÚ, ³ë¾àÀÚ, ¾î¸°¾ÆÀÌ, ¼öÁ·³ÃÁõÀÌ Àְųª ¸öÀÌ Âù ȯÀÚ µî¿¡°Ô´Â ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸ç Àå±â°£ º¹¿ë ½Ã ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü¹®°¡¿Í »ó´ã ÈÄ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡ß ¹ß¸ðÂ÷ ¸¸µå´Â ¹æ¹ý°ú ÁÖÀÇ»çÇ×1. ¹° 1,000cc¿¡ ¸»¸° ¾î¼ºÃÊ 20~30gÀ» ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµ ´ÞÀÎ ÈÄ ÇÏ·ç µÎ ¹ø ½ÄÀü¿¡ ¸Ô´Â´Ù
2. ¾î¼ºÃÊ¿Í ¸ð¹ßÀÌ ÀÚ¶ó´Âµ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀÌ Ç³ºÎÇØ ¸ð¹ßÀ» ưưÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÚ¼Ò¿±, Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â ³ìÂ÷ÀÙÀ» 2:1:1ÀÇ ºñÀ²·Î ³Ö¾î ´Þ¿© ¸ÔÀ¸¸é ´õ¿í È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù
3. ¾î¼ºÃÊÀÇ ºñ¸° ¸À°ú ¾àÃÊÀÇ ¾´¸ÀÀÌ ¾î·Á¿î °æ¿ì ¹°¿¡ Èñ¼®Çؼ ¸¶½Ã°Å³ª ´Ù¸¥ À½·á¿¡ Ÿ¼ ¸¶½Å´Ù
4. ´ÞÀÎ Â÷´Â ¹Ù·Î ¸¶½Ã°í ³ª¸ÓÁö´Â ³ÃÀå º¸°üÇÑ´Ù
Ãâó: °Ç°À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)