Á¦   ¸ñ : ÈçÇÑ ´ç´¢ÇÕº´Áõ, ´ç´¢º´¼º ½Å°æÁõ ¿¹¹æ¹ý
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts

´ç´¢º´¼º ½Å°æÁõÀº º¸Åë ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÑÁö 5³â ÈÄ¿¡´Â 50% Á¤µµ¿¡¼­, 10-15³â ÈÄ¿¡´Â Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¶óµµ Á¤¹Ð°Ë»ç ½Ã °ÅÀÇ 100%¿¡¼­ ¹ß°ßµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÁÖ·Î ¾çÂÊ ¼Õ, ¹ß, ´Ù¸® µî¿¡¼­ ÅëÁõÀ̳ª Àú¸², ¹«°¨°¢ÇÔ, ÀÛ¿­°¨ µîÀ» È£¼ÒÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥ ³·º¸´Ù´Â ¹ã¿¡, »óÁöº¸´Ù´Â ÇÏÁö¿¡ Á» ´õ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀüÇô Áõ»óÀÌ ¾øÀÌ Á¶¿ëÈ÷ ½Å°æ ¼Õ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ´Ù.

´ç´¢º´¼º ½Å°æÁõ°ú °ü·ÃµÈ ´ëºÎºÐÀÇ À§Çè ¿äÀεéÀº Æò¼ÒÀÇ »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇÔÀ¸·Î½á °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ºñ·Ï ½Å°æÅëÀ̳ª ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ¿¹¹æÇÏÁö´Â ¸øÇÏ´õ¶óµµ ±× ¼Óµµ´Â ´ÊÃâ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ öÀúÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹Ì±¹±¹¸³´ç´¢º´Á¤º¸¼¾ÅÍ¿¡¼­µµ ¾ö°ÝÇÑ Ç÷´ç °ü¸®¸¦ ÅëÇØ ½Å°æ ¼Õ»ó°ú ´ç´¢º´ÀÇ ´Ù¸¥ ÇÕº´ÁõÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

Ç÷´çÀÌ ³ô´Ù

´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ» ½Ã ½Å°æÅëÁõ°ú ½Å°æ ¼Õ»óÀÇ À§ÇèÀÌ °¡Àå ³ôÀº »ç¶÷Àº ¹Ù·Î Ç÷´ç Á¶Àý¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ´Ù.
Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é ¸ñÇ¥ Ç÷´ç ¹üÀ§¸¦ Á¤ÇÏ°í ÀûÀýÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¦´ë·Î ½ÃÇàÇߴµ¥µµ ¿©ÀüÈ÷ Ç÷´ç ¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù¸é »ó´ãÀ» ÅëÇØ ´ç´¢ Ä¡·á °èȹÀ» º¯°æÇϰųª º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â ¾à¹°ÀÇ ÀûÇÕ¼º ¿©ºÎ µîÀ» È®ÀÎÇÏ¿© Á¤»ó ¹üÀ§ÀÇ Ç÷´çÀ» Á¶ÀýÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.

¿©·¯ ÇØ µ¿¾È ´ç´¢º´À» ¾Î¾Æ¿Ô´Ù

½Å°æÅëÁõ°ú ½Å°æ¼Õ»óÀº 25³â ÀÌ»ó ´ç´¢º´À» ¾Î¾Æ¿Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÖ¾î Á» ´õ ÈçÇÏ´Ù.
ÃÖ¼ÒÇÑ Àǻ簡 ÁöÁ¤ÇØÁØ È½¼ö¸¸Å­Àº Ç÷´ç °Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß Çϸç Ç÷´ç ¼öÄ¡ÀÇ º¯È­ »óŸ¦ ÀÚÁÖ °üÂûÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹Ì±¹±¹¸³´ç´¢º´Á¤º¸¼¾ÅÍ¿¡¼­´Â ÃÖ±Ù 2-3°³¿ù °£ÀÇ Æò±Õ Ç÷´çÄ¡°¡ ¹Ý¿µµÇ´Â ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò °Ë»ç¸¦ 1³â¿¡ 2¹ø Á¤µµ´Â ¹ÞÀ» °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°úüÁßÀÌ´Ù

°úüÁßÀº ´ç´¢º´¼º ½Å°æ ¼Õ»óÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ°í ½ÉÀå ¹ßÀÛ°ú ³úÁ¹Áß°ú °°Àº °íÀ§Çè ÇÕº´Áõ°úµµ °ü·ÃµÇ¾î ÀÖ´Ù.
ÇÑ ¹ø¿¡ üÁßÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°±â¶õ ¾î·Æ´Ù. ¼­¼­È÷, ¾ÈÀüÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î üÁßÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ÇÔ²² ¿îµ¿¿ä¹ýÀ» °èȹÇÏ¿© Á¶ÀýÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. üÁß °¨¼Ò´Â ¶ÇÇÑ ¹ß¿¡ °¡ÇØÁö´Â ¾Ð·ÂÀ» ÁÙÀÌ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

Ç÷Áß Áö¹æ ¼öÄ¡°¡ Á¤»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù

Á¤»ó¹üÀ§¸¦ ¹þ¾î³­ Ç÷Áß Áö¹æ ¼öÄ¡´Â ´ç´¢º´¼º ½Å°æÁõÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδÙ. ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷µé Áß¿¡¼­´Â Á¾Á¾ Áß¼ºÁö¹æ(triglyceride)À̶ó ºÒ¸®´Â Áö¹æÀÇ ¼öÄ¡°¡ ¸Å¿ì ³ôÀº °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ¼³»ó°¡»óÀ¸·Î LDLÀ̶ó ºÒ¸®´Â ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³ô´Ù¸é ½ÉÀå ¹ßÀÛÀÇ À§Çèµµ Áõ°¡ÇÑ´Ù.
Á¤»ó ¹üÀ§ÀÇ Ç÷Áß Áö¹æ ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇÏ°í Àû¾îµµ Àϳ⿡ ÇÑ ¹øÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ °Ë»ç¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÏ¿© ¸ñǥġ¿¡ µµ´ÞÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹´ç´¢Çùȸ¿¡¼­´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº 100mg/dL ÀÌÇÏ, HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³²¼ºÀº 40mg/dL ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 50mg/dL ÀÌ»ó, Áß¼ºÁö¹æÀº 150mg/dL ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÒ °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù.

Èí¿¬ÀÚÀÌ´Ù

Èí¿¬Àº ½Å°æ ¼Õ»óÀÇ º¸´Ù Å« À§Çè¿äÀÎÀÌ¸ç ½ÉÀå Áúȯ°úµµ °ü·ÃÀÌ µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¿À·¡ µ¿¾È ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ü´Ù ÇÒÁö¶óµµ °áÄÚ ´ÊÁö ¾Ê´Ù. Áö±ÝÀÌ¶óµµ ½ÃÀÛÇÏ¸é ´ã¹è¸¦ ²÷À» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ±Ý¿¬±³½Ç, ±Ý¿¬ Áý´Ü µî ¿©·¯ ÀÚ¿øÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±Ý¿¬ ½ÃÀÛ ³¯Â¥¸¦ Á¤ÇßÀ¸¸é ÀÇÁö¸¦ ´õ¿í ±»È÷°í °¡Á·, Ä£±¸, µ¿·á, ÀÇ»ç µî ÁÖº¯ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾Ë·Á ÁöÁö¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.

¼úÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù

¾ËÄÚ¿ÃÀº Ç÷´ç ¼öÄ¡¿¡ ½É°¢ÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖ¸ç Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æÀÇ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀδÙ.
¹Ì±¹´ç´¢Çùȸ¿Í ¹Ì±¹¸³´ç´¢º´Á¤º¸¼¾ÅÍ¿¡¼­´Â À½ÁÖ·®À» ÁÙÀÓÀ¸·Î½á ´ç´¢º´¼º ½Å°æ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇϰųª Á¶ÀýÇϴµ¥ ÀÖ¾î µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Ù¸é Àü¹ÝÀûÀ¸·Î À½ÁÖ·®À» ÁÙ¿©¾ß Çϸç, ÀÌ¹Ì ½Å°æÅë Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù¸é ¹Ýµå½Ã Àǻ翡°Ô ¼úÀ» ¸¶¼Åµµ µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹´ç´¢Çùȸ¿¡¼­´Â ³²¼ºÀº ÇÏ·ç¿¡ 2ÀÜ, ¿©¼ºÀº ÇÏ·ç¿¡ 1ÀÜÀ¸·Î À½ÁÖ·®À» Á¦ÇÑÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°ü·Ã±â»ç

´ç´¢ ½Å°æº´Áõ ¸·À¸·Á¸é Ç÷ÁßÁö¹æ ³·Ãç¾ß

´ç´¢ÀÎÀ» À§ÇÑ ¿Ü½Ä Áöħ

´ç´¢È¯ÀÚÀε¥ ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦ º¹¿ë ¾î¶³±î¿ä?

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)

´ÙÀ½±Û : ´Ü±â°£¿¡ »ìÀ» »©ÁÖ´Â ¾à, ÀÖ´Ù? ¾ø´Ù?
ÀÌÀü±Û : Äá Á¦Ç°Àº Èí¿¬ÀÚ Æó¿¡ ÁÁ´Ù?