Á¦   ¸ñ : ´ÙÀ̾îÆ® °úÀڷθ¸ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇѴٸ顦?
fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts
Untitled Document
´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚ

À۽ɻïÀÏ·Î ³¡³ª´õ¶óµµ ´©±¸³ª ÇѹøÂëÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çغ» °æÇèÀÌ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±×¸¸Å­ ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¿ì¸®»ýÈ° ±í¼÷ÀÌ ÀÚ¸®Àâ°í ÀÖ´Ù. ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ý µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇؼ­ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϴµ¥ ¹è°íÇÄÀ» °ßµð´Ù ¸øÇØ ¹«¾ð°¡¸¦ ¸ÔÀ¸·Á°í ÇÒ ¶§ ÁÖº¯¿¡¼­ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ¹è´Â °íÇÁ°í ½Ä»ç¸¦ ÇÏÀÚ´Ï Ä®·Î¸®°¡ ½Å°æ ¾²ÀÌ°í ¾ß䳪 °úÀÏÀ» ¾Ä¾î¼­ ¸ÔÀÚ´Ï ±×·± ȯ°æÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ºñ±³Àû Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚ¸¦ ã´Â »ç¶÷ÀÌ Àִµ¥ ÀÌ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡À» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.


´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚÀÇ ¿µ¾ç¼Ò


¿ì¼± ´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐºÎÅÍ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚ´Â Ä®·Î¸®°¡ ³·´Ù´Â Ư¡À» °®°í ÀÖ´Ù. º¸Åë 1ÆÑ¿¡ 140kcal ³»¿Ü·Î ¼ºÀο©ÀÚ 1ÀÏ ¿­·® ±ÇÀå·®ÀÎ 2000kcal¸¦ ºñ±³ÇØ º¼ ¶§¿¡ 1/14 Á¤µµ·Î ¸Å¿ì ³·´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×¸®°í ºñŸ¹ÎA°¡ 210ug(´ç±Ù27.4g), ºñŸ¹ÎE 3mg(½Ã±ÝÄ¡238g), ºñŸ¹ÎC 16.5mg(·¹¸ó 3g) ºñŸ¹ÎB1 0.3mg(Äá94g), Ä®½· 250mg(¿ìÀ¯ 240ml)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ°í ÀÌ¿Ü¿¡ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êµµ ÷°¡°¡ µÇ¾î ÀÖÁö¸¸ Áö¹æ 4g, Æ÷È­Áö¹æ 0.5g, ´ç 13g µî ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ¿µ¾ç¼ººÐµµ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â °Íµµ ¾Ë°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.


´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚ´Â °£½ÄÀÏ »Ó..


ÀåÁ¡µµ ´ÜÁ¡µµ ÀÖ´Â ´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚ!! ¸Ô¾î¾ß ÇÒÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÒÁö¸¦ °í¹ÎÇϱâ Àü¿¡ ÀÏ´Ü ÇÏ°í½ÍÀº ¸»Àº ´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚ¸¦ ¸ÔµÇ ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸Ô¾î¼­´Â ¾È µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¾îµð±îÁö³ª °£½ÄÀ̶ó´Â °ÍÀ» Ç×»ó »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. üÁßÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢¿¡ Á¦´ë·Î µÈ ½Ä»ç´Â ÀüÇô ÇÏÁö ¾Ê°í ´ÙÀ̾îÆ®¿ë °úÀÚ¸¸ ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ÀÌ·± °æ¿ì°¡ Àå±â°£ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ¿ì¸®ÀÇ ½Åü´Â °íÅë ¹Þ´Â ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.


´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚ´Â ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°!!


´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚ´Â ´ëºÎºÐ ÀνºÅÏÆ®½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ÀνºÅÏÆ® ½ÄÇ°À» ¸¸µé±â À§Çؼ­´Â ¼ö½Ê °¡ÁöÀÇ ½ÄÇ° ÷°¡¹°À» ³Ö¾î¾ß Çϴµ¥ ³Ê¹« ¸¹Àº ½Äǰ÷°¡¹°À» Àå±â°£ ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ´«À̳ª ÇǺÎÁ¡¸·¿¡ ÀÚ±ØÀ» ÁÖ°í ¸é¿ª·ÂÀ» ÀúÇϽÃÅ°¸ç ¹ß¾ÏÀÎÀڷεµ ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í ¿ì¿ïÁõ, Çö±âÁõ, µÎÅë, ¼Õ¹ß Àú¸² µî ½Åü¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ¾Ç¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

?»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¾Æ¹«¸® ºñŸ¹Î°ú ¹«±âÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ¾ß䳪 ä¼Ò¸¦ Á÷Á¢ »ç¿ëÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î ³Ö¾î °¡°øÀ» ÇÑ ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ ¶È°°Àº ¾çÀÇ ºñŸ¹ÎÀ» ¼·ÃëÇß´Ù°í ÇÏ´õ¶óµµ ü³»¿¡¼­ Èí¼öÀ²Àº ±²ÀåÈ÷ ³·´Ù.


³¯¾ÀÇØÁø´Ù´Â °ÍÀº ¸¶ÄÉÆà Àü·«!!


µû¶ó¼­ Àü¹®°¡µéÀº ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§ °¡°øµÈ Á¦Ç°º¸´Ù´Â ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò³ª ¾ßäµé À§ÁÖ·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚÀÇ °æ¿ì ºÎµæÀÌÇÑ °æ¿ì¿¡¸¸ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÇÏ°í ÀÖ°í ´ÙÀ̾îÆ® °úÀÚ¸¦ ÁÖ½ÄÀ¸·Î ¸Ô´Â °ÍÀº »ï°¡ Ç϶ó°í ÇÑ´Ù. ¸ÔÀ¸¸é ³¯¾ÀÇØÁö°í °¡º­¿öÁø´Ù´Â ¸»Àº ¸¶ÄÉÆà Àü·«À̶ó´Â »ç½Ç ¸í½ÉÇϸ鼭 °Ç°­ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϱ⠹ٶõ´Ù. ³»°¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ °ð ³» ¸öÀÌ µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ½º½º·ÎÀÇ °Ç°­À» À§ÇØ ½ÄÇ°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§ ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆ캸°í ½ÅÁßÈ÷ ¼±ÅÃÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀ̵µ·Ï Çؾ߰ڴÙ

Á¦°ø : °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ Hidoc


´ÙÀ½±Û : ¹«¼­¿î °¨±â¾à! ¡®½ºÆ¼ºì½º Á¸½¼ ÁõÈıº¡¯
ÀÌÀü±Û : ¼¼±Õ õ±¹ ÂòÁú¹æ, À§»ý»óÅ ºñ»ó!!