# ¼¼ »ì ¹è±â µþ ¾ÆÀ̰¡ ±Í¸¦ ÀÚÁÖ ±Ü±â ½ÃÀÛÇß´Ù. °¨±â°¡ ³ªÀ¸¸é¼ ¾ÆÀ̰¡ ´«¿¡ ¶ç°Ô ±Í¸¦ ±Ü±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ±ÍÁö ¶§¹®ÀÎÁö ¹ú·¹ ¶§¹®ÀÎÁö ¾Æ¹«¸® µé¿©´ÙºÁµµ ¿µ¹®À» ¸ð¸£´Â ÁֺΠ±è¸ð¾¾´Â ¾ÆÀ̰¡ ÁßÀÌ¿°¿¡ °É·È´Ù´Â »ç½ÇÀ» ³ªÁß¿¡¾ß ¾Ë°Ô µÆ´Ù.
ƯÈ÷ ¸»À» Àß ¸øÇÏ´Â ¾î¸° ¾ÆÀÌÀϼö·Ï ÀÚ½ÅÀÇ ÅëÁõ¿¡ ´ëÇÑ Ç¥Çö·Â ¹®Á¦·Î º´À» Çѹø¿¡ ¾Ë¾ÆÂ÷¸®±â¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÀÌÀÇ ±Í¸¦ ±Ü´Â ÇൿÀÇ °æ¿ì, ¸î °¡Áö ÁúȯÀ» ÀǽÉÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡ß ±Í¸¦ ±Ü´Â °æ¿ì ÀǽÉÇØº¼ ¼ö ÀÖ´Â Áúȯ
1. ÁßÀÌ¿°

ÁßÀÌ¿°Àº °¨±â ´ÙÀ½À¸·Î ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÈçÇÑ ÁúȯÀ¸·Î Åë°èÀûÀ¸·Î´Â 3¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò¾Æ¿¡¼ ¾à 30%´Â ÃÖ¼Ò 3ȸ ÀÌ»ó ÁßÀÌ¿°À» ¾Î´Â´Ù°í ÇÑ´Ù.
ºñÀÎµÎ¿Í ÁßÀ̸¦ ¿¬°áÇÏ´Â À̰ü(À¯½ºÅ¸Å°¿À°ü)Àº ±æÀ̰¡ 3~4cm Á¤µµ·Î ÁßÀÌÀÇ È¯±â¿Í °í¸· ¾çÂÊÀÇ ¾Ð·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µîÀÇ ±â´ÉÀ» Çϴµ¥, ħ/À½½Ä¹°À» »ïŰ°Å³ª ÇÏǰÀ» ÇÒ ¶§ ¿¸®¸é¼ ¿ÜºÎ°ø±â°¡ µå³ªµé°Ô µÈ´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ¼ºÀο¡ ºñÇØ ÀÌ À̰üÀÇ ±æÀ̰¡ ª°í °¢µµ°¡ ¼öÆò¿¡ °¡±õ±â ¶§¹®¿¡ ½±°Ô ¿°ÁõÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
°¨±â¿¡ °É·È°Å³ª °¨±â°¡ ´Ù ³ªÀº ÈÄ ÁßÀÌ¿°ÀÌ Àß »ý±â¸ç, ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¾ÆÀ̵éÀÌ ±Í¸¦ ÀÚ²Ù ¸¸Áö°í ±Ü°Å³ª ÆÄ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù.
2. °¨±â
°¨±â¿¡ °É·Áµµ ¾ÆÀ̰¡ ±Í¸¦ ±ÜÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ±Í¸¦ Èĺñ¸é Àçä±â°¡ ³ª¿À´Â °Íó·³ ±Í¿Í ¸ñÀÌ ½Å°æ°èÅë»ó ¿¬°ü¼ºÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ °¨±â¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ±Í¸¦ ÀÚÁÖ ±ÜÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ¾ÆÅäÇÇ
¾ÆÅäÇǼº ÇǺηΠ°¡·Á¿òÁõÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ±Í´Â ¹°·Ð ´Ù¸¥ °÷ÀÇ ÇǺεµ ¾ÆÀ̰¡ ÀÚÁÖ ±Ü°Ô µÇ¾î Áø¹°°ú ºÎ½º·³ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù. ÇǺο°ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡·Á¿òÁõÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏÁö ¾Êµµ·Ï °ü¸®ÇÏ°í ½ÄÀÌ¿ä¹ý µîÀ» ÁÖÀÇÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù.
4. À̹°Áú, ¹ú·¹
Ưº°ÇÑ ÁúȯÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ±Í¸¦ ÀÚ²Ù ±Ü´Â´Ù¸é À̹°ÁúÀ̳ª ¹ú·¹ µîÀÌ µé¾î°¬À» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹ú·¹°¡ µé¾î°¬À» ¶§ ÀüµîÀ¸·Î ±Í¸¦ ¹àÈ÷¸é ¿ÀÈ÷·Á ¹ú·¹°¡ ¾ÈÂÊÀ¸·Î µé¾î°¥ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ¹°À̳ª ±â¸§À» ³Ö´Â µî ¹Î°£¿ä¹ý¿¡ ÀÇÁöÇÏÁö ¾Ê°í º´¿øÁø·á¸¦ ¹Þµµ·Ï ÇÑ´Ù.
Ãâó: °Ç°À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)