본격적인 휴가철을 맞아 한여름의 내리쬐는 햇빛과 무더위를 피해 가까운 계곡이나 해수욕장, 워터파크 등 물놀이 여행을 계획하는 사람들이 늘어나고 있다.
이에 여행지 선정부터 비키니 몸매를 준비를 위해 다이어트와 피부 관리까지 신경 써야 하는 것이 한 두 가지가 아니지만, 특히나 여성이라면 생리 주기를 반드시 확인해야 한다.
자칫 물놀이 여행 계획과 생리 주기가 겹칠 경우 물놀이를 하기 힘들 뿐만 아니라 생리통 등의 증상으로 여행 계획까지 포기해야 할 수도 있기 때문이다.
이 때문에 탐폰을 이용하기도 하지만 탐폰을 선호하지 않는 여성들도 많기 때문에, 피임약을 이용해 생리 기간을 미리 조절하는 것이 좋은 방법이다.
◆ ‘먹는 피임약’으로 생리 걱정 없이 휴가 보내기
즐거운 여름철 휴가에 시작되는 생리로 고민중인 여성들을 위한 것으로는 피임약을 복용하는 방법을 이용할 수 있다.
피임약은 월경 주기 중 호르몬 변화를 완화시켜 생리주기를 조절하고 생리통 경감 등 신체적, 정신적 증상을 줄여준다.
먹는 피임약을 이용하여 생리를 늦추기 위해서는 최소한 생리 예정일 5~7일전부터는 복용을 시작해야 하고, 늦추고자 하는 날까지 하루 1알씩 가능하면 매일 같은 시간에 피임약을 복용하는 것이 좋다.
또한, 약 복용을 중단하고서 2~3일 정도부터 생리가 시작되기 때문에 생리를 해도 괜찮은 시기에 중단하면 되며, 반드시 매일 복용여부를 체크하는 것이 좋다.
보통 여성들은 생리 주기 조절과 피임을 위해 피임약을 접하게 되는데 이를 성관계나 임신과 관련시켜 복용 자체를 부정적으로 여기는 경향이 있다.
하지만 올바른 피임약 복용은 생리 주기 조절뿐만 아니라 각종 부인과 질환으로 겪는 불편한 증상을 완화시켜 주므로 만약 피임약을 처음 복용하게 된다면 전문의와의 상담을 통해 본인에게 맞는 피임약을 선택하고 정확한 복용법을 지도 받는 것이 좋다.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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