본격적인 여름이 다가오면서 많은 사람들이 답답했던 실내에서 벗어나 더운 여름을 시원하게 보내기 위해 귀한 ‘여름휴가’를 위해 준비하느라 여념이 없다.
우리나라 방방곡곡에 있는 시원한 계곡이나 바다를 가거나 해외여행을 계획하는 많은 이들. 특히 여성들은 휴가지에서 입을 옷은 물론이고 비키니를 입기 위한 다이어트까지 준비하느라 무척이나 바쁘다.
◆ 휴가와 ‘그날’이 겹치게 된다면?
하지만 휴가를 계획하는 여성들에게 한 가지 걱정이 있다면 바로 휴가 일정과 생리예정일이 겹치게 되는 것이다. 그만큼 생리 주기는 기분을 좌우하는 큰 고민거리인데 완벽한 휴가를 원한다면 미리 생리주기를 조절하는 것이 좋다.
가까운 약국에서 쉽게 구매 가능한 경구 피임약은 제대로만 복용한다면 생리 주기도 조절되고 피임 효과까지 있어 많은 여성이 이용하고 있다. 경구 피임약을 휴가 날짜가 임박하기 전에 적어도 예정일 1주일 전부터 마지막 날까지 꾸준히 복용하면 휴가가 끝날 때까지 생리 일정을 미룰 수 있다.
◆ 완벽한 여름휴가를 원한다면 ‘미리’ 준비하자
여성호르몬인 에스트로겐과 황체호르몬인 프로게스테론이 함유된 복합제인 경구 피임약은 월경 주기 중 호르몬 변화를 완화시켜 생리 주기 조절뿐만 아니라 강한 배란 억제 효과로 확실한 피임을 유도한다.
보통 경구피임약은 생리를 시작한 첫날부터 21일간 매일 하루 한 알 표시된 순서에 따라 복용하고 7일간 휴약기를 가진다. 7일간 복용을 쉰 후에는 생리가 끝나지 않았어도 8일째부터 다시 복용을 시작한다. 약 복용을 중단하고서 2~3일 정도에는 생리가 시작되기 때문에 생리를 해도 괜찮은 시기에 중단하면 되며 가능하면 피임약은 매일 같은 시간에 복용하는 것이 좋다.
◆ 정확하게 알고 ‘복용’하는 것이 중요하다
생리 주기 조절과 피임을 위해 접하게 되는 경구 피임약은 처음 복용하게 되면 부정 출혈이나 체중 증가, 유방통, 구토, 메스꺼움, 여드름, 우울감 등의 증상을 경험할 수 있다. 이렇게 겪는 증상으로 인해 경구 피임약에 대한 부정적인 생각을 하게 될 수 있다.
하지만 이러한 증상은 2~3개월 정도 꾸준히 약을 복용하면 사라지는 증상이므로 걱정하지 않아도 된다. 또한, 처음 경구 피임약을 접하는 경우 약 복용법을 잘 모른 채 임의대로 복용하는 것보다 전문적인 상담을 통해 정확한 복용법을 숙지하고 복용하는 것이 좋다.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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