성장 속도는 전국 소아 청소년을 대상으로 한 통계치를 바탕으로 계산하지만, 지역에 따라 차이가 있을 수 있기 때문에 주관적으로 자신의 키가 작다고 느낄 수도 있습니다.
실제로 같은 학년에 있는 학생들도 태어난 생일이 모두 다르므로 자신의 키를 객관적으로 비교하려면 자신과 같은 날에 태어난 학생들과 비교해야 정확합니다.
▲ 성장판을 확인하려면?
성장판 확인은 엑스레이 촬영을 통해서 가능합니다. 일부 의료기관에서 검증되지 않은 초음파검사기를 사용하기도 하는데 초음파로 성장판을 확인하거나 골 연령을 측정하는 방법은 잘못된 방법입니다.
엑스레이는 좌측 수부 사진을 촬영하여 수부에 있는 총 21개의 성장판 중에서 14개를 선택하여 점수화한 후에 통계논문 수치와 비교하게 됩니다.
이를 통하여 골 연령을 계산하며 이를 바탕으로 최종성인신장을 예측하게 됩니다. 신뢰도 95%의 정확도로 예측을 하게 되며 이러한 방법을 TW3 method라고 합니다.
전 세계의 성장의학회에서 인정되는 유일한 성장판검사 및 성인신장예측법이며 이러한 검사는 엑스레이 촬영이 가능한 의료기관에서 가능합니다.
▲ 키를 키우기 위해서는?
성장판이 열려있다면, 뼈의 성장을 담당하는 연골세포들이 세포분열능력이 왕성하다는 것입니다. 이러한 경우에는 운동처방, 영양처방, 자세교정, 생활습관교정 등의 방법에 이용하여 충분히 키를 키울 수 있습니다.
대부분 환자들이 성장판이 닫히고 나서 성장판 검사를 한 후 키 크는 방법을 상담하는 사례가 많이 있습니다. 항상 안타깝게 생각하지만, 성장에는 시기가 있으며 사춘기 이전의 시기가 가장 효과를 볼 수 있는 시기입니다.
사춘기 중반 이후 성장판이 닫힌 후에 키 크는 방법은 어렵습니다. 일부 의료기관에서 성장판 닫힌 후에도 한약 등을 복용하면 키가 클 수 있다는 것은 아직 학계에서는 알려진 바가 없습니다.
▲ 초경 후에도 더 클 수 있다?
성장판 검사를 정상적으로 정확하게 시행하였다면 불가능한 예측이라고 생각합니다. 보통 여학생은 초경을 하는 시기는 사춘기 말기이며 이것은 사춘기의 완성을 뜻합니다.
대부분 초경을 할 때 성장판 검사를 해보면 거의 닫혀있는 경우가 대부분입니다. 즉 초경을 한 이후에도 2~4cm 가량 키가 클 수는 있지만 훨씬 많은 신장 증가는 어려울 수 있습니다.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr) 
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