Q.멀미가 심한 편인데 어떤 약을 써도 듣질 않습니다. 추석마다 버스 안에서 고생하는데 어쩌면 좋을까요?
A.멀미는 조금씩 익숙해지는 방법뿐이며 근본적인 치료법은 없습니다.
멀미가 심한 사람 중 본인이 운전 하면 멀미를 안 한다고 하는 사람도 있는데, 이는 시각적인 정보가 평형기능에 도움을 주기 때문입니다. 예를 들어 오른쪽으로 휘어지는 길이 있을 때 운전을 하면 오른쪽으로 휘어지는 길을 보고 몸의 평형기능이 대비 하기 때문에, 신체는 기울어지는 것을 당연하게 받아들이면서 멀미 증상이 나타나지 않게 됩니다. 무방비 상태로 이리저리 흔들리는 것에 비해 평형기능은 훨씬 안정적인 상태로 유지되는 것입니다.
대화, 껌, 선글라스, 먼 산을 보는 행동 등은 멀미 증상에 아무 소용이 없습니다. 몸이 어떻게 흔들리리라는 것에 대한 아무런 정보를 주지 못하기 때문입니다. 되도록 멀미가 심한 사람이 운전하길 권하며, 만약 운전하지 못할 경우 근처 이비인후과에서 멀미약을 처방받아 탑승 30분 전에 복용하도록 합니다. 또 운전자 옆좌석이나 운전자 바로 뒷좌석에서 직접 운전하는 것처럼 앞쪽 시야를 확인하시는 것이 멀미 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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