다이어트 음료로도 유명한 녹차는 탈모에도 효과가 좋다. 남성 호르몬을 활성화시키는 5-알파 환원 효소의 작용을 억제하여 남성형 탈모증을 예방하는데도 효과가 좋다는 사실은 이미 알려져 있어 녹차를 마시며 다이어트와 동시에 탈모 방지라는 일석 이조의 효과를 노리는 사람이 많이 있다.
그런데 녹차를 끓여서 차로 마시는 것 외에도 녹차 끓인 물이나 가루 녹차, 혹은 녹차 티백 등의 형태로 피부 미용 및 두피 건강에도 챙길 수 있다. 마시는 것이 아닌 두피 관리법인 녹차헤어팩은 어떤 효과가 있는지 알아본다.
모공 줄어라, 줄어라 “타닌”
두피의 땀구멍 즉, 모공이 넓으면 탈모가 되기 쉬우며, 모공이 넓어진 상태에서는 외부의 먼지나 균 등이 들어가 모공을 막고 원활한 혈액 순환을 막는다.
평소에 두피모공을 관리하기 위한 노력이 중요한데 모공을 줄이는 방법에는 첫째, 찬물이나 얼음 등으로 머리를 감는 방법이 있다. 머리를 감는 도중에는 따뜻한 물을 이용하더라도 마지막 헹굼 물은 찬물로 해 주어야 모공을 조여서 두피 청결 및 탈모를 예방할 수 있다.
모공을 줄여주는 녹차의 성분이 바로 타닌인데, 타닌산은 과일이나 야채를 먹었을 때 떫은맛을 내는 성분이라고 생각하면 된다. 타닌은 피부의 단백질을 응고시켜 피부 긴장도를 높이기 때문에 모공을 조여주는 효과를 낸다.
이러한 타닌이 들어있는 천연 재료에는 녹차 외에도 감, 밤의 속껍질, 포도 껍질 등이 있으며 타닌산의 모공을 줄여주는 효과는 두피뿐 아니라 피부에서도 볼 수 있기 때문에 녹차로 세안을 하거나 얼굴 팩을 할 수도 있다.
깨끗해져라, “플라보이드”
녹차에 있는 플라보이드 성분은 세정력이 높다고 알려졌다. 특히 타닌과 플라보이드가 함께 함유되어 있기 때문에 강력한 세정과 함께 모공을 줄여주어 두피 청결에 매우 효과적이고 탈모 문제뿐 아니라 머리의 비듬이나 가려움증이 있는 경우에도 녹차헤어팩을 해주면 효과를 볼 수 있다.
또한 녹차에는 비타민 A, C가 많이 포함되어 있어 피부 트러블을 보호하고 세정하는 효과도 있고 보습효과도 뛰어나다. 지성 피부인 경우에는 매일 녹차물로 머리를 헹구어 주면 비듬을 예방하면서도 촉촉한 두피와 머리 상태를 유지할 수 있다.
머릿속 살균까지 “카테킨”
플라보이드의 세정력에 더불어 녹차에는 카테킨 성분이 포함되어 있다. 카테킨 성분은 살균 작용을 하여 두피 속의 염증을 가라앉혀 주고 독한 샴푸나 린스를 사용했을 때 머리에 남아 있는 독성도 제거해 주어 두피를 지켜주고 탈모를 예방한다.
윤기를 가져라 “비타민 D” “단백질”
녹차에는 비타민 D가 많이 함유되어 있어 모발을 윤기 있고 부드럽게 만들어 준다. 여기에 더해서 모발이 많이 손상된 상태라면 계란 노른자와 같은 단백질 성분을 첨가하여 천연 트리트먼트제로 활용하는 것도 가능하다.
[Tip 1] 녹차헤어팩
재료: 가루 녹차 1큰술, 계란 노른자 1개, 스팀 타올
1. 계란 노른자에 가루 녹차 1큰술을 풀어 팩을 할 수 있도록 만든다.
2. 두피 전체에 골고루 빗을 이용하여 발라준다.
3. 스팀 타월로 머리를 약 30분간 감싸고 샤워 캡을 착용한다.
4. 이때 헤어팩에 사용하고 남은 계란 흰자를 이용해 피부 마사지를 동시에 할 수 있다.
5. 시간이 지나면 머리를 물에 잘 헹군다.
주의점: 계란 노른자를 이용하는 팩은 쉽게 상할 염려가 있기 때문에 가능하면 사용 바로 전에 만들어 쓰는 것이 좋다.
[Tip 2] 지성 두피를 위한 녹차헹굼물
잎 녹차나 가루녹차를 끓인 후 남은 찌꺼기를 다시 한번 우려내어 머리를 헹구어 주면 지성 두피의 유분을 효과적으로 제거할 수 있다.
두피와 모발의 건강이 강조되면서 화학제품이 많이 섞인 샴푸나 린스도 기피하는 현상이 많이 있는데 녹차를 이용해서 헤어팩이나 린스 제품으로 활용한다면 고운 피부, 건강한 두피, 날씬한 몸매의 3박자를 모두 갖출 수 있지 않을까.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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