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Åä¿äÀÏ : ¿ÀÀü9:00~¿ÀÈÄ1:00 ÀÏ¿äÀÏ ¹× °øÈÞÀÏ : ÀÀ±ÞȯÀÚÁø·á Á¡½É½Ã°£ : ¿ÀÈÄ1:00 ~ 2:00 µ¿Àý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:00 ÇÏÀý±â:ÆòÀÏ ¿ÀÀü9:00 ~ ¿ÀÈÄ 06:30
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¿©¸§Ã¶ ¹æ±¤¿°À» ÇÇÇϱâ À§Çؼ­´Â?
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¹æ±¤¿°Àº ¿äµµ ÁÖÀ§¿Í ȸÀ½ºÎ¿¡ »óÁÖÇÏ´Â ´ëÀå±Õ°ú °°Àº ¼¼±ÕÀÌ ¿äµµ¸¦ Ÿ°í ¹æ±¤¿¡ µé¾î¿Í¼­ »ý±â´Â ¿°ÁõÁúȯÀÌ´Ù. ¿äµµ°¡ ªÀº ¿©¼º¿¡°Ô ¸Å¿ì ÈçÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ªÁö¸¸, ºñ±³Àû Ä¡·á°¡ ½±°Ô µÇ¸ç, Àç¹ßÀÌ ÀæÀº Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

¼¼±Õ°¨¿°À¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ¹æ±¤¿°
¹æ±¤¿°Àº ±Þ¼º°ú ¸¸¼ºÀ¸·Î ³ª´µ´Âµ¥, ±Þ¼º ¹æ±¤¿°Àº ¿ä·Î°èÀÇ ÇØºÎÇÐÀû, ±â´ÉÀû ÀÌ»ó ¾øÀÌ ¼¼±ÕÀÌ Ä§ÀÔÇÏ¿© ¹ß»ýÇÑ °¨¿°À¸·Î ÀÎÇØ ¿°ÁõÀÌ ¹æ±¤ ³»¿¡ ±¹ÇÑµÇ¾î ³ªÅ¸³ª°í ´Ù¸¥ Àå±â¿¡´Â ¿°ÁõÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì´Ù. ¸¸¼º ¹æ±¤¿°Àº Åë»óÀûÀ¸·Î 1³â¿¡ 3ȸ ÀÌ»ó ¹æ±¤¿°ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»Çϸç, Áö¼ÓÀûÀÎ ¶Ç´Â ¿ÏÄ¡µÇÁö ¾ÊÀº ¹æ±¤¿°À» ÀǹÌÇÑ´Ù.

¹è´¢½Ã ÅëÁõ°ú ÀÚÁÖ ¸¶·Æ°í, ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿Ã °Í °°Àº Áõ»ó
¼Òº¯ º¼ ¶§ µû°¡¿î Áõ»ó, ÀÚÁÖ ¼Òº¯ÀÌ ¸¶·Æ°Å³ª, ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿Ã °Í °°Àº Áõ»ó, ÅëÁõ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, ¼Òº¯¿¡¼­ ³¿»õ°¡ ³ª°í »ö±òÀÌ È帮°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. 30%¿¡¼­´Â ºÓÀº ¼Òº¯(Ç÷´¢)ÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. ´ë°³´Â ¿­°ú Ç㸮 ÅëÁõÀº ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ¸¸ç, °í¿­, ±¸Åä µîÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì ´Ü¼øÇÑ ¹æ±¤¿°»Ó ¾Æ´Ï¶ó »óºÎ ¿ä·Î±îÁö ÆÄ±ÞÇßÀ» °¡´É¼ºµµ »ý°¢ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¹æ±¤¿°

¼¼±ÕÀÌ ¿äµµ¸¦ Ÿ°í ¹æ±¤¿¡ ÀüÆÄµÇ¾î ¹ß»ý
¹æ±¤¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿øÀÎÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¿ÜºÎ¿¡¼­ ¼¼±Õ(ƯÈ÷, ´ëÀå±Õ)ÀÌ ¿äµµ¸¦ Ÿ°í ¹æ±¤¿¡ ÀüÆÄµÇ´Â »óÇ༺ °¨¿°ÀÌ ´ëºÎºÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ¶ÇÇÑ, ´ç´¢º´À̳ª ºóÇ÷ µîÀÇ Àü½ÅÁúȯÀ¸·Î ¼¼±Õ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª ¹æ±¤º®ÀÇ ºÎºÐÀûÀÎ ¸¶ºñ·Î(´ë°³ ôÃß¼Õ»óÀ̳ª ¸Åµ¶) ÀÎÇÏ¿© ¼Òº¯ÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¹èÃâµÇÁö ¾Ê¾Æµµ ¹æ±¤¿°ÀÌ ½±°Ô ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ¿äµµ°¡ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍÀÇ ¼¼±ÕħÀÔÀÌ ¾î·Á¿î ±¸Á¶·Î µÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼¼±Õ¼º °¨¿°º¸´Ù´Â ´Ù¸¥ Àå±â Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ °Í(±Þ¼ºÀü¸³¼±¿°, Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ, Àü¸³¼±³ó¾ç)°ú ¿äµµÇùÂø µî¿¡¼­ ¹æ±¤¿°ÀÌ Àß ¹ß»ýÇÑ´Ù.

¹æ±¤¿° Ä¡·á´Â ¾à¹°(Ç×»ýÁ¦)Ä¡·á°¡ ¿ì¼±
±Þ¼º ¹æ±¤¿°ÀÇ Ä¡·á´Â ÀûÀýÇÑ Ç×»ýÁ¦¸¦ »ç¿ëÀÌ´Ù. Ç×»ýÁ¦´Â 3ÀÏ Á¤µµ º¹¿ëÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¸¸¼º ¹æ±¤¿°ÀÇ °æ¿ì´Â Àå±â°£ÀÇ Ç×»ýÁ¦ Åõ¿©¸¦ °í·ÁÇØ¾ß Çϴµ¥, °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¸¸¼º ¹æ±¤¿°ÀÇ À¯¹ß ¿äÀÎÀ» ã¾Æ À̸¦ Á¦°Å ȤÀº ±³Á¤ÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

½Å¿ì½Å¿°, ´Ù¸¥ ÇØºÎÇÐÀû ÀÌ»ó, °á¼®, ÀÌÀü¿¡ Ç×»ýÁ¦¿¡ ÀúÇ×¼ºÀÌ ÀÖ´Â ±ÕÀÌ ¹ß°ßµÇ¾ú´ø ȯÀÚ³ª ³²¼ºÀÇ °æ¿ìµµ ÇØºÎÇÐÀû ÀÌ»ó ¶Ç´Â Àü¸³¼±¿°ÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ À̵鿡¼­´Â 7~14Àϰ£ÀÇ Ä¡·á±â°£À» ¿äÇÑ´Ù. °¨¿°ÀÇ ÆÄ±Þ ¿©ºÎ¸¦ ã¾Æ³»°í ¹Ýº¹ °¨¿°À̳ª ÀÌ¿¡ ÀÇÇÑ ÇÕº´ÁõÀ» ÇÇÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ ÁøÂû°ú ó¹æÀ» ²À ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.
 

¹æ±¤¿°À» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â
- ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ¼Òº¯ ÀÚÁÖ º¸¾Æ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
- ¼Òº¯À» º¸°í ½ÍÀ» ¶§¿¡´Â ÂüÁö ¸»°í °ð ¼Òº¯À» º¸µµ·Ï ÇÑ´Ù.
- ¼ºÇàÀ§ Àü¿¡ ¼º±â ÁÖÀ§¸¦ ¾Ä°í ¼º±³ ÈÄ¿¡ ¼Òº¯À» º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
- ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ´ë¼Òº¯À» º» ÈÄ¿¡ È­ÀåÁö·Î ´ÛÀ» ¶§ ¾Õ¿¡¼­ µÚ·Î ´Ûµµ·Ï ÇÑ´Ù.
- ¿©¼º û°áÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
- ¹è´¢ ½Ã µû°¡¿î Áõ»ó, ¼Òº¯ÀÌ ÀÚÁÖ ¸¶·Æ°í ¼Òº¯ÀÌ ³ª¿À´Â °Í °°Àº Áõ»ó, ÅëÁõÀÌ ÀÖ°í ¼Òº¯¿¡¼­ ³¿»õ°¡ ³ª¸ç ¼Òº¯»öÀÌ È帱 ¶§¿¡´Â Àü¹®ÀÇ Áø·á¸¦ ²À ¹Þ¾ÆºÁ¾ß ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ¼öÁ·±¸º´À» ¾ÎÀº ÈÄ ¾ÆÀÌ »óŰ¡ ´Þ¶óÁ³´Ù¸é?
´ÙÀ½±Û : °üÀý ¹Ýº¹»ç¿ëÀ¸·Î »ý±â´Â ¿°Áõ, °ÇÃÊ¿°!



ÀüºÏ ±º»ê½Ã ³ª¿îµ¿ 830-9  Â÷º´¿ø
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