¿äÁò ÀÏ¹Ý ¿©¼ºµéµµ Àü¹®°¡ ¸øÁö¾Ê°Ô ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ÇÒ ¶§ ºê·¯½¬¸¦ »ç¿ëÇϰí ÃÖ¼Ò 1~2°³´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î °¡Áö°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ »ç¹æÀ¸·Î ³¯¸®´Â ²É°¡·ç¿Í ¶¡À¸·Î Æ®·¯ºíÀÌ Àß »ý±â´Â °èÀýÀÎ º½¿¡´Â ºê·¯½¬¸¦ À§»ýÀûÀ¸·Î °ü¸® ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ºê·¯½¬¸¦ Àß »ç¿ëÇÏ¸é ¸ÞÀÌÅ©¾÷ÀÌ Àüü°¡ ÀÚ¿¬½º·¯¿ì¸é¼ ÈξÀ µ¸º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ÞÀÌÅ©¾÷ Àü¹®°¡ÀÇ ³ëÇϿ츦 ÅëÇØ ºê·¯½¬ ¼¼Ã´ ¹æ¹ý°ú ºê·¯½¬¸¦ °í¸£´Â tip¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
1. ºê·¯½¬ ¼¼Ã´ ³ëÇÏ¿ì
ºê·¯½¬¸¦ »ç¿ëÇÑÁö ¾ó¸¶ µÇÁö ¾Ê¾Æ ºê·¯½¬ ¸ð°¡ ¼Õ»óµÇ¾ú°Å³ª ¸ÞÀÌÅ©¾÷ ºê·¯½¬ »ç¿ë ÈÄ ÈÀåÀÌ ÀÚÁÖ ¹¶Ä£´Ù¸é ºê·¯½¬ ¼¼Ã´À» ¾ðÁ¦ Çß´ÂÁö¸¦ È®ÀÎ ÇØº¸ÀÚ. ƯÈ÷ µû¶æÇÑ °èÀý¿¡ ¼¼Ã´À» ¿À·¡ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¼¼±ÕÀ¸·Î ÀÎÇÑ Æ®·¯ºí ¿äÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ°í ÈÀåÀÌ ¹¶Ä¡´Â Çö»óÀÌ ÀϾÙ.
¿äÁòÀº ºê·¯½¬ Ŭ¸®³Êµµ Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀ¸·Î ¼Õ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Áý¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ¼¼Ã´ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ÆûŬ·»Â¡°ú ¸°½º¸¦ ÁغñÇÏÀÚ. Ŭ·»Â¡Á¦Ç°À» ºê·¯½¬ ¸ð¿¡ ¾µ¾î³»¸®µíÀÌ ¹Ù¸¥ ÈÄ 2~3ȸ ¼¼Ã´ÇÑ´Ù. ±× ´ÙÀ½ ¸°½ºµµ ¼¤Çª¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼¼Ã´ÇÑ µÚ ¼ö°ÇÀ̳ª ŰģŸ¿Ã·Î ¹°±â¸¦ ¾ø¾ÖÁØ ÈÄ ²¿¸®ºøÀ¸·Î ºê·¯½¬ °áÀ» »ì·ÁÁØ µÚ ±×´Ã¿¡¼ ¸»·ÁÁÖ¸é ³¡. ºê·¯½¬ ¼¼Ã´Àº ÃÖ¼Ò 2~3°³¿ù Çѹø ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
2. ºê·¯½¬ °í¸£´Â ¹æ¹ý
¿ì¼± ºê·¯½¬¸¦ °í¸¦ ¶§¿¡´Â ´ç¿¬ õ¿¬¸ð°¡ ÁÁÁö¸¸ ¿äÁòÀº ÀÎÁ¶¸ðµµ õ¿¬¸ð ¸øÁö¾Ê°Ô Àß ³ª¿ÍÀÖ±â
¶§¹®¿¡ ¸ð¸¦ Á÷Á¢ ¼ÕµîÀ̳ª º¼¿¡ »ì¦ ¹®Áú·¯ »»»»ÇÏÁö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿î °ÍÀ» È®ÀÎÇÏ°í °í¸£¸é µÈ´Ù.
°¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â º¼ÅÍÄ¡ ºê·¯½¬´Â ¹é¸ð¿¡ »ç¼±¸ð¾çÀÇ ºê·¯½¬¸¦ ÅÃÇÏ´Â°Ô ÁÁ´Ù. ġũ´Â Å©°Ô ÇÎÅ©¿Í ¿À·»Áö°è¿À» ÀÚÁÖ¾²±â ¶§¹®¿¡ ÇϳªÀÇ ºê·¯½¬¿¡ »öÀÌ °ãÃÄÁö´Â Çö»óÀ» ¸·±â À§ÇØ »ç¿ë ÈÄ »ì¦ Åо´Â ½À°üÀ» ±â¸£µµ·Ï ÇÏÀÚ. ¶ÇÇÑ ÆÄ¿ì´õ ºê·¯½¬ ÀÌ¿Ü ºê·¯½¬´Â ¸ð°¡ Å« °ÍÀº ÇÇÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ. »ö»óÀÌ ³Ð°Ô ÆÛÁú ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
<µµ¿ò¸» = ¸ÞÀÌÅ©¾÷¾ÆÆ¼½ºÆ® ¹ÚÀ±Çü>
Ãâó: °Ç°À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)