먹는 것과 운동으로 열심히 살을 빼도 예쁜 S라인을 만들기는 쉽지 않습니다. 특히 체중이 많이 나갔을 때 생긴 지방덩어리인 셀룰라이트(cellulite)는 피부가 마치 오렌지껍질처럼 울퉁불퉁하도록 만드는데 살이 빠져도 그대로 남아있기도 합니다. 셀룰라이트는 사춘기, 임신기, 폐경기 전후로 허벅지 안쪽과 바깥쪽, 복부, 팔뚝 부위에 주로 생깁니다.
비만 치료에 주사를 이용?
미국 UCLA의 그렌웨이 박사 팀이 [세계 비만학회지]에 이소프로테레놀과 아미노필린을 이용한 비만 치료 결과를 발표한 이후 비만 치료의 주사 요법이 각광을 받기 시작하였습니다.
원래 천식 치료에 처방되고 있는 약물인 이소프로테레놀과 아미노필린을 피하에 주사하였을 때 에너지 발산 효과를 발휘하여 지방을 줄여준다는 사실을 관찰하고, 실제로 여성 비만 환자의 복부와 허벅지에 주사를 한 결과 이들의 피하 지방이 줄어듦을 보고하였습니다.
이 연구 결과는 그 동안 셀룰라이트로 부분 비만에 시달리던 많은 비만 환자 치료의 새로운 해결책으로 제시되고 있습니다. 특히 식이요법이나 운동요법으로 잘 조절되지 않았던 허벅지, 아랫배 등의 피하지방층 분해를 가능하게 해 줄 수 있는 치료법입니다.
비만 치료 주사 시술법
사용하는 약물은 일반적으로는 3~4가지 약제를 동시에 투여합니다. 약물 자체로는 요요 현상이 없으나 식사습관과 운동요법을 병행하면 효과가 좋습니다.
약제와 용량은 환자의 성별/나이, 지방축적 정도와 호르몬 상태(폐경, 피임약 복용 등), 치료 부위(복부, 허벅지) 등에 따라 달라집니다.
복부, 허벅지, 어깨 등 지방이 축적되는 부위의 피하지방층에 주사하며, 일주일에 2~3회, 4주간 시술받습니다.
비만 치료를 위한 주사요법의 장점
- 자주 시행하지 않고 적은 양의 약물을 사용하므로 경제적입니다.
- 소량의 약물을 사용하므로 전신 부작용이 적습니다.
- 병원에 자주 갈 필요가 없어 다른 치료에 비해 시간적, 공간적 제약이 적습니다.
비만 치료를 위한 주사요법의 주의점
피부색 변화(피부 착색), 주사 시 통증, 피부 감염 등이 나타날 수 있습니다. 간혹 약물이 너무 강하거나 용량이 과다하게 들어가면 전신 부작용이 나타날 수도 있으나 이는 드문 경우입니다. 피부 알레르기 반응이 간간히 나타나기도 합니다.
[TIP] 비만관리를 위한 식이요법 육하원칙
언제
아침/점심/저녁 규칙적인 시간에 세 끼를 거르지 말고 꼬박 챙겨 드세요. 야식은 절대 금물입니다.
어디서
음식은 반드시 식탁에서만 드시고 가급적 외식보다는 집에서 식사하세요. TV나 신문 등 딴짓을 하면서 식사하면 더 많이 먹게 됩니다.
누구랑
여럿이 함께 드세요. 혼자 식사하면 균형 잡힌 식사도 어렵고, 식사속도도 빨라집니다.
무엇을
단백질, 섬유소가 많은 과일과 채소 위주로 드세요. 고지방, 고칼로리, 고단순당 음식(치킨, 피자, 삼겹살, 초콜릿케이크 등)과 너무 짜거나 매운 음식은 피하세요.
어떻게
천천히 여유 있게 골고루, 꼭꼭 씹어 드세요. 포만감은 20분 정도 지나야 느껴지므로 식사 시작 20분 내에는 공기밥 등 기타메뉴를 추가하지 않도록 주의하세요. 물을 충분히 섭취해주세요.
왜
왜 지금 그 음식이 먹고 싶은지 생각해보세요. 비만할수록 지금 내가 배가 고픈지 생각하는 것보다는 그 음식이 얼마나 맛있는지에 더 정신이 팔린다는 사실을 잊지 마세요.
출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥
(www.hidoc.co.kr)
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