Á¦   ¸ñ : °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ¸Å·ÂÀûÀÎ µÎÀ¯...±× È¿´ÉÀº?
À¯´çºÒ³»Áõ ȯÀÚµéÀº À¯´çÀ» ºÐÇØÇÏ´Â È¿¼Ò°¡ Àû¾î ¿ìÀ¯¸¦ Á¶±Ý¸¸ ¸¶¼Åµµ ¹è°¡ ´õºÎ·èÇϰųª ¼³»ç¸¦ ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ À¯´çºÒ³»Áõ ȯÀÚµéÀ» °íÃæÀ» ÇØ°áÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î µÎÀ¯´Ù. ÄáÀ» °¥¾Æ¼­ ¸¸µç ½Ä¹°¼º À½·áÀÎ µÎÀ¯´Â ¿ìÀ¯¿Í ¸¶Âù°¡Áö·Î ¿©·¯ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °®Ãç ¿ìÀ¯ÀÇ ´ëüǰÀ¸·Î ³Î¸® »ç¿ëµÈ´Ù. °í¼ÒÇÑ ¸ÀÀÌ ÀÏÇ°ÀÎ µÎÀ¯ÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇؼ­ ¾Ë¾Æº»´Ù.



µÎÀ¯¤ÓÃâó: ¹ÌµåÀú´Ï



Ä¡¸Å ¿¹¹æµÎÀ¯¿¡´Â ·¹½ÃƾÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ´Ù. ·¹½ÃƾÀº µÎ³ú¿¡¼­ ¼öºÐÀ» Á¦¿ÜÇÑ ¾à 30%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¼ººÐÀ¸·Î, µÎ³ú¿¡ ¿µ¾çÀ» °ø±ÞÇÏ¸ç ±â¾ïÀ̳ª Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ´Â ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ°ÀÇ ¿ø·á°¡ µÈ´Ù. µû¶ó¼­ µÎÀ¯¸¦ ÁÖ±âÀûÀ» ¸¶½Ã¸é ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸ç ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´°ú °°Àº Ä¡¸ÅÀÇ ¿øÀÎ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

µ¿¸Æ°æÈ­ ¿¹¹æµÎÀ¯ÀÇ ·¹½ÃƾÀº ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æ¿¡µµ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ·¹½ÃƾÀº ¹°°ú ±â¸§À» ¼¯°Ô ¸¸µå´Â À¯È­ ÀÛ¿ëÀ» ÇØ Ç÷°üº®¿¡ ºÙ¾î ÀÖ´Â Áö¹æÀ» ³ìÀÌ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ¼ÒÀå¿¡¼­ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ Èí¼öµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇØ Ç÷Áß LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇϸç, Ç÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù. ´öºÐ¿¡ °íÁöÇ÷Áõ, ³úÁ¹Áß, µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °°Àº ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» Å©°Ô ³·Ãá´Ù. ½ÅÀå °Ç°­ °­È­µÎÀ¯´Â ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» È°¼ºÈ­½ÃÄÑ ¼¼Æ÷ ³»ÀÇ ºÒÇÊ¿äÇÑ ¹°ÁúÀ» ¿ÜºÎ·Î ¹èÃâ½ÃŲ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼­ ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ °­È­µÈ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °£ÀÇ Áö¹æº¯¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ Àå±â¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ºñ¸¸ ¿¹¹æ¿¡µµ È¿°ú¸¦ º¸ÀδÙ. °Ç°­¿¡ ÁÁÀº µÎÀ¯Áö¸¸ ¼·Ãë ½Ã ¸î °¡Áö ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ ÀÖ´Ù. Ç»¸° ¼ººÐÀÌ µé¾îÀÖ¾î Åëdz ȯÀÚ´Â ¼·Ãë¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÄáÀ¸·Î ¸¸µç À½½ÄÀ̱⠶§¹®¿¡ ´Ü¹éÁúÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥, ¼ÒÈ­±â°üÀÌ ¾àÇÑ »ç¶÷ÀÌ µÎÀ¯¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é ¼ÒÈ­¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì¿¡´Â µÎÀ¯¸¦ °ú´Ù ¼·ÃëÇÏ¸é ¿©¼ºÈ£¸£¸ó ±ÕÇüÀÌ ¹«³ÊÁ® °¢Á¾ ¿©¼º ¾Ï ¹ßº´ À§ÇèÀÌ Áõ°¡Çϱ⠶§¹®¿¡ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸¶½ÃÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

´ÙÀ½±Û : ´þ´Ù°í Âù¹° ¹úÄÀ+»þ¿ö±îÁö?...°Ç°­¿¡ ÀÌ·± ¹®Á¦°¡
ÀÌÀü±Û : ¡°¸ð±â¾ß °¡¶ó¡±¡¦¸ð±â ÂÑ´Â ¹æ¹ý 4°¡Áö