Á¦  ¸ñ :   À§ÀåÀå¾Ö, ±âħ Áõ»óÀÌ º¸Àδٸé...¾Æ¿¬ º¹¿ë ÁßÁöÇؾß
¸é¿ª ¿µ¾çÁ¦·Î ÀαⰡ ¸¹Àº ¾Æ¿¬Àº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¹Ì·®¿ø¼Ò´Ù. ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é °¢Á¾ Áúº´¿¡ ³ëÃâµÇ±â ½¬¿îµ¥, ¾Æ¿¬Àº ÀÚ¿¬»ìÇؼ¼Æ÷(NK, Natural Killer cell)¶ó´Â ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÈ ¼¼Æ÷³ª ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á÷Á¢ Æı«ÇÏ´Â ¸é¿ª¼¼Æ÷¸¦ È°¼ºÇÏ°í ¸é¿ª·ÂÀ» °­È­ÇÑ´Ù. ÀÌ¿Ü¿¡µµ ¾Æ¿¬Àº ±ÙÀ°°ú »À ±¸¼ºÀÇ 85%¸¦ Â÷ÁöÇϸç, DNA º¸Ãæ¿¡ ÇÊ¿äÇØ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ ¹ß´Þ°ú ¼ºÀû ¼º¼÷¿¡µµ Áß¿äÇÏ´Ù.



¾Æ¿¬À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇϸé À§ÀåÀå¾Ö°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù



³²³à ¼º±â°ü ¹ß´Þ°ú È£¸£¸ó »ý»ê¿¡µµ ÇÊ¿äÇÑ ¾Æ¿¬Àº »ý±¼, ±¸¿î ¼Ò°í±â, Å° Á¶°³, ´Þ°¿³ë¸¥ÀÚ, ´Ù½Ã¸¶ µî °¢Á¾ À½½Ä¿¡ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖÁö¸¸, À½½ÄÀ¸·Î¸¸ ÃÑ ºÐ·®À» ä¿ì±â ¾î·Á¿ö ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÅëÇØ º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ù¸¥ ¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò¿Í ºñ±³Çؼ­ ºÎÀÛ¿ëµµ ÀûÀº ÆíÀÌ°í °ú·® º¹¿ë¿¡µµ ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ±èÁö¿µ ¾à»ç´Â "ÀÌ·¸°Ô Áß¿äÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ ¾Æ¿¬ÀÌ¶óµµ ºÎÀÛ¿ëÀº Á¸ÀçÇÑ´Ù"¶ó°í ¸»Çϸç, ¾Æ¿¬ º¹¿ëÀ» Áï½Ã Áß´ÜÇϰųª ¿ë·® Á¶ÀýÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ» ¼Ò°³Çß´Ù.



À§ÀåÀå¾Ö

¾Æ¿¬ ¿µ¾çÁ¦ º¹¿ë Áß ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸¿ª ±¸Åä, ¼³»ç ȤÀº º¹ÅëÀ» µ¿¹ÝÇÑ ½Ä¿å°¨Åð°¡ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ¾Æ¿¬ º¹¿ëÀ» Àá½Ã ¸ØÃß´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¿ø·¡ ¾Æ¿¬ÀÌ ºÎÁ·Çϸé ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Æ¿¬À» °úº¹¿ëÇÒ °æ¿ì ÀԾȿ¡¼­ ¼è¸ÀÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ¿¬ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ±âħ¾àÀ̳ª ¾×»ó ¾ÚÇà ¿µ¾çÁ¦ »ç¿ë Áß ¼è¸ÀÀÌ ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ ÀÌ¿Í °°Àº ÀÌÀ¯´Ù. ±èÁö¿µ ¾à»ç´Â "¾Æ¿¬ÀÌ ¹Ì°¢¿¡ ¿µÇâÀ» Áشٸé Áï½Ã ¿ë·®À» Á¶ÀýÇϰųª, À§ÀåÀå¾Ö°¡ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é º¹¿ë ½Ã°£À» ½ÄÈÄ¿¡ ¹Ù·Î ¸Ô´Â °ÍÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇϸç, "¿ë·® Á¶Àý ÈÄ¿¡µµ À§Àå Àå¾Ö Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµÈ´Ù¸é ¾Æ¿¬ º¹¿ëÀ» ÁßÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í Á¶¾ðÇß´Ù.



µ¶°¨ À¯»ç Áõ»ó

¾Æ¿¬À» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÏ¸é µ¶°¨¿¡ °É¸° °Í°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÀÇÑ, ±âħ, µÎÅëÀ» ºñ·ÔÇÑ °¨±â Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ¸é ¾Æ¿¬ º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇÏ°í Àü¹®°¡¸¦ ¸¸³ªº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.



HDL(High dencity lipoprotein) ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ

ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ LDL(Low dencity lipoprotein)À» »ó¼âÇØ Áà ³ôÀº ¼öÄ¡¸¦ À¯ÁöÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ÇÏ·ç¿¡ 50mg ÀÌ»óÀÇ ¾Æ¿¬À» º¹¿ëÇϸé ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÇ ¼öÄ¡°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ³»·Á°¡¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±èÁö¿µ ¾à»ç´Â "¾Æ¿¬ °úº¹¿ëÀº HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³»¸®Áö¸¸, ÇÏ·ç ¾Æ¿¬ ±ÇÀå¼·Ãë·®À» ÁöŲ´Ù¸é ¾Æ¿¬À¸·Î ÀÎÇÑ HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ ¶³¾îÁú °ÆÁ¤Àº ¾ø´Ù"¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¾Æ¿¬ÀÇ »óÇѼ·Ãë·®Àº 1~2¼¼ÀÇ °æ¿ì 6mgÀ̸ç 3~5¼¼ÀÇ °æ¿ì 9mg, û¼Ò³â±â¿£ 13~33mgÀÌ´Ù. ¼ºÀÎÀÇ °æ¿ì 35mg±îÁö º¹¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸, ±ÇÀå¼·Ãë·®ÀÇ °æ¿ì ³²¼º ¼ºÀÎÀº 10mg, ¿©¼ºÀº 8mg Á¤µµÀÌ´Ù. ¿äÁò Ãâ½ÃµÇ´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ¾Æ¿¬À» ÇÔÀ¯ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ¿©·¯ °¡Áö ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¾Æ¿¬ ÇÔÀ¯·®À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô »ìÆ캸°í º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀ» ±ÇÀåÇÑ´Ù. ƯÈ÷ Á¾ÇÕ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö, ¸é¿ª ¿µ¾çÁ¦¸¦ µû·Îµû·Î º¹¿ëÇÑ´Ù¸é ¾Æ¿¬ »óÇѼ·Ãë·®À» ³ÑÁö ¾Êµµ·Ï È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.











µµ¿ò¸»= ±èÁö¿µ ¾à»ç

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : ¿À¹ÌÅ©·Ð ½Ã´ë ÇØ´äÀº '¸é¿ª'¡¦¸é¿ª¼¼Æ÷ È°¼ºÈ­ µ½´Â ¿µ¾ç¼Ò´Â?
ÀÌÀü±Û : ¼ÒÈ­ºÒ·®¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù¸é? ²À ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ½Ä½À°ü 5