Á¦  ¸ñ :   ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Âµ¥ ÀúÇ÷´çÁõ, °íÇ÷´çÁõÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¿øÀÎ
ÀúÇ÷´çÁõ°ú °íÇ÷´çÁõÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡°Ô¸¸ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀ̶ó°í ¾Ë°í ÀÖÁö¸¸, ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. HealthlineÀº ÀÏ¹Ý »ç¶÷µé¿¡°Ô ³ªÅ¸³ª´Â ÀúÇ÷´ç, °íÇ÷´ç¿¡ ´ëÇØ º¸µµÇß´Ù.

ÀúÇ÷´ç

´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼­ ÀúÇ÷´çÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎ
ÀúÇ÷´çÀº Ç÷·ù¿¡ Àν¶¸°ÀÌ ³Ê¹« ¸¹À» ¶§ ¹ß»ýÇϴµ¥ 8½Ã°£ ÀÌ»ó ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀúÇ÷´çÁõÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷´çÀÌ ³·¾ÆÁö¸é Ç÷·ù¿¡ Æ÷µµ´çÀÌ ºÎÁ·ÇØ ³ú¿Í ½Åü¿¡ ¿¬·á¸¦ °ø±ÞÇÒ ¼ö ¾ø°Ô µÈ´Ù. Ç÷´çÀ» ³·Ãß´Â ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡µµ ÀúÇ÷´çÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÇ÷´çÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¾à¹°·Î´Â ¾Æ½ºÇǸ°, ÇÇÀÓ¾à, ½ºÅ×·ÎÀ̵å, Ç÷¾Ð¾à, ÀϺΠÇ×»ýÁ¦ µîÀÌ ÀÖ´Ù.

ÀÌ ¹Û¿¡µµ ÆøÀ½ÇÏ¸é °£ÀÌ Ç÷´çÀ¸·Î Æ÷µµ´çÀ» ¹æÃâÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ ÀúÇ÷´çÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÃéÀå Á¾¾ç, ºÎ½Å Àå¾Ö, °£¿° µîÀÇ Áúȯµµ ÀúÇ÷´çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù. ´ç´¢º´ Àü ´Ü°èÀ̰ųª ½Åü È°µ¿ÀÇ ±Þ°ÝÇÑ Áõ°¡, Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹°À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇصµ ÀúÇ÷´çÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀúÇ÷´çÁõ Áõ»ó
-°øº¹°¨
-ÁýÁß·Â Àå¾Ö
-±â¿î ¾øÀ½
-ÇÇ·Î
-½ÄÀº¶¡
-ºÒ¾È
-ÀÔ¼ú ÁÖÀ§, ¼Õ³¡ Àú¸²
-ÀÇ½Ä È帲
-ºü¸¥ ½ÉÀå ¹Úµ¿
-¶³¸²
-µÎÅë

ÀúÇ÷´çÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ý
´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡°Ô ÀúÇ÷´çÀÌ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³­´Ù¸é ½Ä»ç¸¦ °Ç³Ê¶ÙÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¿¹¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. Ç÷´çÀ» °Ç°­ÇÑ ¹üÀ§ ³»·Î À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ÇÏ·ç 5~6¹ø¿¡ ³ª´² ¼Ò½ÄÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù. ¶Ç ½Åü È°µ¿ ¼öÁØÀÌ ¸¹Àº ³¯Àº ±×¸¸Å­ Ãß°¡ Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ç÷´ç¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì ÀúÇ÷´ç Áõ»óÀ» ÀνÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì°í, Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³µÀ» ¶§ °úÀÏ ÁÖ½º ¶Ç´Â »çÅÁÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â ÀÀ±Þ óġµµ ¾Ë¾ÆµÎÀÚ.

°íÇ÷´ç

´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼­ °íÇ÷´çÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎ
´ç´¢º´ÀÌ ¾øÀ¸¸é ´Ù¾çÇÑ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ Á¡ÁøÀûÀÎ °íÇ÷´çÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù³¶¼º ³­¼Ò ÁõÈıº, Äí½Ì ÁõÈıº°ú °°Àº ÀϺΠÁúȯµéÀº Ç÷´çÀ» Áõ°¡½ÃŲ´Ù. ¶Ç °¨¿°¼º Áúȯ¿¡ °É¸° °æ¿ì ¾Æµå·¹³¯¸°, ÄÚ¸£Æ¼¼Ö°ú °°Àº ¸¹Àº ¾çÀÇ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀ» ºÐºñÇØ ½Åü Àν¶¸° »ç¿ë ´É·ÂÀ» ¹æÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ ¿äÀÎÀ¸·Î´Â ºñ¸¸°ú ½Åü È°µ¿ ºÎÁ·ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ´ç´¢º´ÀÇ °¡Á··ÂÀÌ ÀÖ´Ù¸é Ç÷´çÀÌ ³ô°Ô ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù.

°íÇ÷´çÁõ Áõ»ó
-½Ä¿åÁõÁø, °øº¹°¨
-ÇÇ·Î
-üÁß°¨¼Ò
-°¥Áõ, ¸¶¸¥ ÀÔ
-µÎÅë
-¼Òº¯·® Áõ°¡
-¼³»ç, º¹Åë, À§ ÅëÁõ ¹× Àü½Å ÅëÁõ
-È帰 ½Ã¾ß
-±¸Åä, ¸Þ½º²¨¿ò
-È£Èí °ï¶õ

°íÇ÷´çÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â ¹æ¹ý
´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Ù¸é ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Åü È°µ¿À¸·Î °íÇ÷´çÀ» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 5ÀÏ ÀÌ»ó 30ºÐ µ¿¾È ¿îµ¿ÇÏ¸ç °Ç°­ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇϸé Ç÷´çÀ» ¾ÈÀü ¹üÀ§ ³»·Î À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶Ç Á¤Á¦ ź¼öÈ­¹°À» ÁÙÀÌ°í ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ½Ä½À°üµµ Áß¿äÇÏ´Ù. °íÇ÷´çÁõ¿¡¼­ È£Èí °ï¶õÀ̳ª ±¸¿ªÁú, ±¸Åä, ¼ûÀ» ½¬¾úÀ» ¶§ °úÀÏ ³¿»õ°¡ ³ª´Â °ÍÀº ÄÉÅæ »êÁõÀÇ Â¡ÈÄÀ̹ǷΠÀÀ±Þ »óȲ¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. À̶§´Â ÀÇ·áÁøÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´õ¶óµµ ÀúÇ÷´ç°ú °íÇ÷´çÀº ¸ðµÎ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ÇÕº´ÁõÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °¢°¢ÀÇ Áõ»óÀ» ÀνÄÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´ÂÁö¿¡ °ü°è¾øÀÌ ½ÉÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°Å³ª Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ Á¤»ó ¹üÀ§ ³»·Î À¯ÁöÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¸é ÀÇ·áÁøÀ» ã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : À§±Ë¾çÀÌ À§¾ÏÀ» ºÎ¸¥´Ù?
ÀÌÀü±Û : ¿©¸§ »ï°èÅÁ Á¶¸®½Ã, Ä·ÇʷιÚÅÍ ½ÄÁßµ¶¿¡ ÁÖÀÇ