Á¦  ¸ñ :   ¸ö ¾È¿¡ µ¹ÀÌ? ´ã¼®Áõ, Ä¿ÇÇ ¼·Ãë·Î ¿¹¹æ °¡´ÉÇØ
´ã°ü¿¡¼­ ´äÁó ±¸¼º¼ººÐÀÌ °áÁ¤À» ÀÌ·ç¾î µ¹°°ÀÌ µüµüÈ÷ ±»Àº °ÍÀ» ´ã¼®À̶ó ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡°¡ Áõ°¡ÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀε¥, ´ë°³´Â Áõ»óÀÌ ¾øÁö¸¸, ´ã¼®ÀÌ ´ã°üÀ» ¸·À» °æ¿ì ±× ÅëÁõÀº ¸Å¿ì ½ÉÇÏ´Ù.

´ã¼®Áõ

»ó»óÇÒ ¼ö ¾ø´Â ÅëÁõÀÇ ´ã¼®Áõ, Ä¿ÇÇ ¼·Ãë·Î ¿¹¹æ °¡´ÉÇØ

´Ù·®ÀÇ Ä¿ÇÇ ¼·Ãë°¡ ´ã¼® ¹ß»ýÀÇ À§ÇèÀ» ³·Ãß´Â µ¥ µµ¿òÀ» Áشٴ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

µ§¸¶Å© ÄÚÆæÇÏ°Õ´ëÇб³º´¿øÀÇ Ask Tybjaerg Nordestgaard ÀÓ»ó »ýÈ­ÇÐ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº 13³â µ¿¾È ¼ºÀÎ 104,500¸íÀÇ °Ç°­ »óÅÂ¿Í ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ Á¶»çµÈ ÀڷḦ ºÐ¼®Çß´Ù.

±× °á°ú, ÇÏ·ç 6ÀÜ ÀÌ»ó Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ´ã¼®Áõ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ¹«·Á 23%°¡ ³·¾Ò´Ù. ±×¸®°í ÇÏ·ç 1ÀÜÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷Àº ±× À§ÇèÀÌ 3% Á¤µµ ³·¾Ò´Ù.

À¯·´ ÁöħÀº ÇÏ·ç Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®À» 400mgÀÌ ³ÑÁö ¾ÊÁö ¾Êµµ·Ï ±ÇÀåÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Ä¿ÇÇ ÇÑ ÀÜ¿¡´Â 70~140mgÀÇ Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.

Ä¿ÇÇ

¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Ä¿ÇÇ ¼Ó Ä«ÆäÀο¡ µé¾î ÀÖ´Â ¸ÞÆ¿ÀÜƾ(Methylxanthine)À̶ó´Â È­ÇÕ¹°ÀÌ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Çü¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ´ã¼®ÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, Ä«ÆäÀÎÀº ºô¸®·çºó ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â UGT1A1 È¿¼Ò¸¦ ÀÚ±ØÇϴµ¥, ´ë»çµÇÁö ¸øÇÑ ºô¸®·çºóÀÇ Áõ°¡´Â ´ã¼® Çü¼ºÀÇ ÁÖ¿ä À§Çè¿äÀÎÀÌ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸´Â ³»°úÇÐ Àú³Î(Journal of Internal Medicine)¿¡ °ÔÀçµÇ¾úÀ¸¸ç, Sciencedaily, Daily Mail µîÀÇ ¿Ü½Å¿¡¼­ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

´ÙÀ½±Û : ä½Ä¸¸À» °íÁýÇÏ´Â ¡®ºñ°Ç(Vegan)¡¯, ³úÁ¹Áß À§Çè¡è
ÀÌÀü±Û : ¸íÀý À½½Ä ¸Ô°í Å» ³ªÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é?