Á¦  ¸ñ :   ¿ä°ÅÆ®, ´ëÀå¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿ò (only Ñû)
ÁÖ 2ȸ ÀÌ»ó ¿ä°ÅÆ®¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ±×·¸Áö ¾ÊÀº °æ¿ìº¸´Ù ´ëÀå ¼±Á¾ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ³·´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

´ëÀå ¼±Á¾Àº °æ°è°¡ ºÐ¸íÇÑ ¾ç¼º Á¾¾çÀ¸·Î, ´ëÀå¾ÏÀÇ 80%°¡ ¼±Á¾¿¡¼­ ½ÃÀÛÇØ ¡®´ëÀå¾ÏÀÇ ¾¾¾Ñ¡¯À̶ó ºÒ¸°´Ù. ¼±Á¾Àº Å©±â°¡ Å©°í ¼¼Æ÷ ºÐÈ­µµ°¡ ³ª»Ü¼ö·Ï ¾ÏÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, ÁøÇà ¼Óµµµµ »¡¶ó ƯÈ÷ 50¼¼ À̻󿡼± Áõ»óÀÌ ¾ø¾îµµ Á¤±âÀûÀÎ ´ëÀå¾Ï °ËÁøÀÌ ±ÇÀåµÈ´Ù.

¿ä°ÅÆ®

¹Ì±¹ ¿ö½ÌÅÏÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº ¼ºÀÎ 88,349¸í(¿©¼º 63%)À» ´ë»óÀ¸·Î ´ëÀå ¼±Á¾ À¯¹«¿Í ¿ä°ÅÆ® ¼·Ãë ºóµµ¿¡ ´ëÇØ ÃßÀû °üÂû(1986~2012³â)À» ÁøÇàÇß´Ù. ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÑ »ç¶÷µéÀº ¿ä°ÅÆ®¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ½Ä½À°ü°ú ¶óÀÌÇÁ ½ºÅ¸ÀÏ µîÀ» 4³â¸¶´Ù ÀÚ¼¼È÷ Á¦°øÇß´Ù. ¶Ç ¿¬±¸ ±â°£ µ¿¾È ÁøÇàµÈ ´ëÀå³»½Ã°æ °Ë»ç¿¡¼­ ³²¼º 5,811¸í°ú ¿©¼º 8,116¸í¿¡°Ô¼­ ´ëÀå ¼±Á¾ÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù.

´ëÀå¾Ï

¿¬±¸ °á°ú, ¿ä°ÅÆ®¸¦ ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 2ȸ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÑ ³²¼ºÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº ³²¼º¿¡ ºñÇØ ¿ëÁ¾ÀÌ »ý±æ À§ÇèÀº 19%, ¾ÏÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº ´ëÀå ¼±Á¾ÀÌ »ý±æ À§ÇèÀº 26% ³·Àº °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù. ÀÌ °°Àº Ư¡Àº ³²¼º¿¡¼­ µÎµå·¯Á³À¸¸ç, ¿©¼º¿¡¼± ¿ä°ÅÆ® ¼·Ãë¿Í ´ëÀå ¼±Á¾ °£ÀÇ °ü·Ã¼ºÀº ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎÀº ÆľÇÇϱ⠾î·Æ´Ù¡±¸é¼­µµ ¡°¿ä°ÅÆ® ¼Ó À¯»ê±ÕÀÎ ¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º ºÒ°¡¸®Äí½º(Lactobacillus bulgaricus)¿Í ½ºÆ®·¾ÅäÄÚÄ¿½º ½á¸ðÇÊ·¯½º(Streptococcus thermophiles)°¡ ´ÏÆ®·Î¸®´öŸÁ¦(nitroreductase)¿Í ´ãÁó»ê°ú °°Àº ´ëÀå¾ÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ÁÙÀÌ°í, Àå³»ÀÇ »êµµ¸¦ Á¶ÀýÇØ À¯ÀͱÕÀÇ »ýÂø·üÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ°í, Ç׿° ÀÛ¿ëÀ» Çϱ⠶§¹®À¸·Î º¸Àδ١±°í ¹àÇû´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ¡®Yogurt consumption and risk of conventional and serrated precursors of colorectal cancer¡¯ Á¦¸ñÀ¸·Î ±¹Á¦ ÇмúÁö ¡®Gut¡¯¿¡ ½Ç·ÈÀ¸¸ç, MEDPAGETODAY, Sciencedaily µî ¿Ü½ÅÀÌ ÀüÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
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