Á¦  ¸ñ :   ¿À¸Þ°¡3¿Í ºñŸ¹Î D, °Ç°­¿¡ µµ¿ò ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù?
°Ç°­¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³¯ÀÌ °¥¼ö·Ï Ä¿Áö¸é¼­, ¿µ¾çÁ¦¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô´Â »ç¶÷µµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. °£ÆíÇÏ°Ô ÇÏ·ç ¸î ¹ø ì°Ü ¸Ô±â¸¸ Çصµ °Ç°­ÇØÁö´Â ±âºÐÀ» ¸¸³£ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î, ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À» ã±â ¾î·Á¿ï Á¤µµ´Ù.
 
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ÇÏÁö¸¸ Áö³­ 10ÀÏ, ¿À¸Þ°¡3¿Í ºñŸ¹Î D°¡ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀ̳ª ¾Ï ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÇ¾î À̸ñÀ» ²ø°í ÀÖ´Ù. ºê¸®Áî°Ë ¿©¼ºº´¿ø Á¶¾Ø ¸Ç½¼ ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ¼ºÀÎ ³²³à 25,871¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºñŸ¹Î D 2,000IU Åõ¿©±º°ú À§¾à±º, ¿À¸Þ°¡3 1g º¹¿ë±º°ú À§¾à±ºÀ¸·Î ³ª´©¾î ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹× ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» °üÂûÇß´Ù.   
 
5.3³âÀÇ ÃßÀû°üÂû °á°ú ÃÑ 1,617¸íÀÌ ¾ÏÀ¸·Î Áø´Ü¹Þ¾Ò°í, ¿©±â¿¡´Â ºñŸ¹Î D±º 793¸í°ú À§¾à±º 824¸íÀÌ Æ÷ÇԵƴÙ. ¶ÇÇÑ ÁÖ¿ä ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀº ÃÑ 805¸í¿¡°Ô ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç ±× Áß 386¸íÀÌ ¿À¸Þ°¡3 º¹¿ë±º, 419¸íÀÌ À§¾à±ºÀ¸·Î ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ ¹× ¾Ï ¹ß»ý·üÀÌ º¹¿ë±º°ú À§¾à±º¿¡¼­ Å« Â÷À̸¦ º¸ÀÌÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
 
ÇÏÁö¸¸ ¸Ç½¼ ¹Ú»ç´Â ¡°¸ÅÀÏ »ý¼±À» ¸ÔÀº »ç¶÷µéÀÌ ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¸Ô¾úÀ» ¶§ ½É±Ù°æ»ö ¹ß»ý·üÀÌ 28% °¨¼ÒÇß°í, ºñŸ¹Î D´Â Ãʱâ ÃßÀû °üÂû ±â°£À» Á¦¿ÜÇÑ ºÐ¼®¿¡¼­ ¾Ï¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù¡±¸ç ¡°ºñŸ¹Î D, ¿À¸Þ°¡3°¡ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÓ»ó ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
 
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹½ÉÀåÇùȸ(American Heart Association, AHA)ÀÇ ¿¬·Ê ȸÀÇ¿Í ´ºÀ×±Û·£µå ÀÇÇÐÀú³Î(New England Journal of Medicine)¿¡ µ¿½Ã¿¡ ¹ßÇ¥µÇ¾úÀ¸¸ç Medpage Today µî ¿Ü½Å¿¡¼­ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : 40¼¼ ÀÌÇÏÀÇ °íÇ÷¾Ð ȯÀÚ, ½ÉÇ÷°ü°è À¯º´·ü ¡è
ÀÌÀü±Û : °¨±â¡¤ºñ¿° °¡º±°Ô ¿©±â¸é ¼º´ë °Ç°­ À§ÇèÇØ