Á¦  ¸ñ :   AÇü, BÇü, CÇü °£¿° Ä¡·áÁ¦¿Í ¿¹¹æ¹ý
°£¿°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º, ¾ËÄÚ¿Ã, ¾à¹°°ú ÀÚ°¡¸é¿ª µî¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýµÇ¸ç, ÀÌ °¡¿îµ¥ ¹ÙÀÌ·¯½º¼º °£¿°Àº ¹ÙÀÌ·¯½º Á¾·ù¿¡ µû¶ó A, B, CÇü µîÀ¸·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ƯÈ÷ BÇü °£¿°Àº ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °£¿°À¸·Î Áö³­ÇØ È¯ÀÚ¼ö´Â ¾à 36¸¸¸í¿¡ À̸£´Â °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüÆò°¡¿øÀ» ÅëÇØ °£¿°ÀÇ Á¤ÀÇ¿Í Á¾·ù, °£¿°Ä¡·áÁ¦ Á¾·ù¿Í º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×, °£¿° ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

°£°Ç°­À» À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ³²¼º

AÇü, BÇü, CÇü °£¿°Àº ¾î¶»°Ô ±¸ºÐµÉ±î?

°£¿°À̶õ °£¼¼Æ÷, °£Á¶Á÷¿¡ ¿°ÁõÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î Áö¼Ó±â°£¿¡ µû¶ó ±Þ¼º°ú ¸¸¼ºÀ¸·Î ±¸ºÐµÇ´Âµ¥, 6°³¿ù ÀÌ»ó ³´Áö ¾Ê°í ÁøÇàµÇ´Â °æ¿ì ¸¸¼º °£¿°À̶ó ÇÑ´Ù.

ÁÖ¿ä Áõ»óÀº ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö°Å³ª ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø°í ±¸¿ª, ±¸Åä, ±ÙÀ°Åë, ¹Ì¿­ µîÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼Òº¯ »öÀÌ ÁøÇØÁö°Å³ª ½ÉÇÑ °æ¿ì Ȳ´Þ±îÁö ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª Áõ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾î Á¤±âÀûÀÎ °ËÁøÀ» ÅëÇØ Á¤È®È÷ Áø´ÜÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

AÇü °£¿°Àº ¿À¿°µÈ À½½ÄÀ̳ª ¹° µî ¼·Ã븦 ÅëÇØ °¨¿°µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ±Ù¿¡´Â ±ú²ýÇÑ È¯°æ¿¡¼­ ÀÚ¶ó ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î AÇü °£¿°¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ªÀÌ »ý±âÁö ¾ÊÀº 20¡­30´ë¿¡¼­ ¹ß»ýÀÌ Áõ°¡Çß´Ù.

AÇü °£¿°Àº ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±Þ¼ºÀ¸·Î ÁøÇàµÇ³ª ´ëºÎºÐÀÇ È¯ÀÚµéÀº ȸº¹µÇ¸ç, °¨¿° ÈÄ¿¡´Â ¸é¿ªÀÌ »ý°Ü ´Ù½Ã Àç°¨¿°µÇÁö ¾Ê°í ¸¸¼ºÀû ÇüÅ·Π¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê¾Æ °£°æº¯À̳ª °£¼¼Æ÷¾ÏÀ¸·Î ÁøÇàµÇÁö ¾Ê´Â´Ù.

BÇü ¶Ç´Â CÇü °£¿°Àº ÁÖ·Î ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ °¨¿°µÈ »ç¶÷ÀÇ Ã¼¾×À̳ª Ç÷¾×À» ÅëÇØ Àü¿°µÇ´Â ÁúȯÀ¸·Î ¹ÙÀÌ·¯½º¿¡ ¿À¿°µÈ Ç÷¾× µîÀ» ¼öÇ÷ ¹Þ°Å³ª Ç÷¾× Åõ¼®, ¿À¿°µÈ ÁÖ»ç±â, ħÀÇ »ç¿ë, ¼º Á¢ÃË, °£¿°¿¡ °É¸° »ê¸ð·ÎºÎÅÍ Å¾ƷÎÀÇ ¼öÁ÷°¨¿° µîÀÌ ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù.

BÇü °£¿°Àº °¨¿°µÈ ¼ºÀÎÀÇ ¾à 90~95%´Â ȸº¹µÇ¾î Àç°¨¿°¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ªÀÌ »ý±âÁö¸¸, ¾à 5~10%´Â º¸±ÕÀÚ³ª °£°æº¯, ¸¸¼º°£¿°À¸·Î ÁøÇàÇÏ¿© °£¼¼Æ÷¾ÏÁ¾ÀÌ ¹ßº´µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Á¤±â °ËÁøÀ» ÅëÇØ °ü¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

CÇü °£¿°Àº °¨¿°µÈ ¼ºÀÎÀÇ ¾à 20~50%´Â ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ȸº¹µÇÁö¸¸ 50~80%´Â ¸¸¼º °£¿°À¸·Î ÁøÇàµÇ¾î Áö¼ÓÀûÀÎ °£ ¼Õ»óÀÌ À¯¹ßµÇ°í °£°æº¯°ú °£¼¼Æ÷¾ÏÁ¾À¸·Î ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¿¹¹æÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù.

°£¿° Ä¡·áÁ¦ÀÇ Á¾·ù ¹× ºÎÀÛ¿ëÀº?

°£¿° Ä¡·áÁ¦´Â ȯÀÚÀÇ »óÅÂ¿Í ¹ÙÀÌ·¯½º È°µ¿·Â µî¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ»çÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇöÀç AÇü °£¿° Ä¡·áÁ¦·Î °³¹ßµÈ Á¦Ç°ÀÌ ¾ø¾î ¹é½ÅÀ¸·Î ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.

¸¸¼º BÇü °£¿° Ä¡·áÁ¦´Â ¹ÙÀÌ·¯½º ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¶ó¹ÌºÎµò, º£½ÃÆ÷ºñ¸£, ¾Æµ¥Æ÷ºñ¸£, ¿£Å×Ä«ºñ¸£, Ŭ·¹ºÎµò, Å׳ëÆ÷ºñ¸£, ÅÚºñºÎµò µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, Àå±â º¹¿ë½Ã ³»¼º ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÒÀ¸³ª ÃÖ±Ù¿¡ °³¹ßµÈ Á¦Ç°Àº ³»¼º¹ß»ýÀÌ ÁÙ¾ú´Ù.

¸¸¼º CÇü °£¿° Ä¡·áÁ¦´Â ¹ÙÀÌ·¯½º ÇÕ¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ´ÙŬ¶ó´Ù½ººñ¸£, ¸®¹Ùºñ¸°, º¸¼¼ÇÁ·¹ºñ¸£, ¼ÒÆ÷½ººÎºñ¸£ µî°ú º¹ÇÕÁ¦ÀÎ ¼ÒÆ÷½ººÎºñ¸£/·¹´ÙÆĽººñ¸£, ¾Æ¼ö³ªÇÁ·¹ºñ¸£, ¿¤¹Ù½ººñ¸£/±×¶óÁ¶ÇÁ·¹ºñ¸£ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¹ÙÀÌ·¯½º À¯ÀüÀÚÇü(1, 2, 3, 4Çü)µî¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇØ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ȯÀÚ»óÅÂ, Ä¡·áÁ¦ Á¾·ù µî¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, µÎÅë, ÇǷΰ¨, ±¸¿ª µîÀÌ ÀϹÝÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î ¹ß»ý ½Ã ÀÇ»ç µî Àü¹®°¡¿Í »óÀÇÇÑ´Ù.

µÎÅëÀÌ »ý±ä °æ¿ì ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã°í ¼ö¸éÀ» ÃæºÐÈ÷ ÃëÇϸç, ¼ÓÀÌ ¿ï··°Å¸®°Å³ª ½Ä¿åÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡´Â ½Ä»ç¸¦ Á¶±Ý¾¿ ³ª´©¾î ¸Ô´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

CÇü °£¿° Ä¡·áÁ¦ÀÎ ¸®¹Ùºñ¸°Àº ÀӽŠÁß º¹¿ë ½Ã ÅÂ¾Æ ±âÇüÀÌ À¯¹ßµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ȯÀÚ¿Í ¹è¿ìÀÚ´Â Ä¡·á±â°£ ÁßÀ̰ųª ¾à¹°À» º¹¿ëÇÑ ÈÄ 6°³¿ù±îÁö´Â ÀûÀýÇÑ ÇÇÀÓ¹ýÀ» ÅëÇØ ÀÓ½ÅÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ× ¹× ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »ýÈ°½À°ü

°£¿°Ä¡·áÁ¦´Â ´Ù¸¥ ¾à¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ë ½Ã ¾à¹° °£ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ¸·Î ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇϰųª ¾àÈ¿°¡ °¨¼ÒµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¹¿ë Àü ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¸¸¼º BÇü°ú CÇü °£¿° Ä¡·áÁ¦´Â Àå±â º¹¿ëÀ¸·Î ³»¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°í ÀÓÀÇÀûÀÎ Ä¡·á Áß´Ü µîÀ¸·Î °£¿°ÀÌ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ä¡·á ¹ÝÀÀ Áö¼Ó, °£±â´É »óÅ µî¿¡ ´ëÇØ Á¤±âÀûÀ¸·Î °ËÁøÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

Áö³ªÄ£ À½ÁÖ´Â ½É°¢ÇÑ °£ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ̹ǷΠÁÖÀÇÇÏ°í °ú´ÙÇÑ À½ÁÖ ÈÄ ÇØÀå¼úÀº °£À» ´õ¿í ¼Õ»ó½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù.

°£¿° ¿¹¹æÀ» À§Çؼ­´Â ÃæºÐÇÑ ´Ü¹éÁú, ź¼öÈ­¹°°ú ¸ö¿¡ ÁÁÀº Áö¹æ»êÀ» ¼·ÃëÇØ¾ß Çϸç, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°À» ÇÏ°í Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ °£À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

href="http://www.hidoc.co.kr/news/healthtoday/list?Linkfrom=hospi_source" target="_blank" alt="°Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú">(www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : »ý¾ÖÁֱ⺰ Ç÷¾Ð°ü¸® Æ÷ÀÎÆ®, °íÇ÷¾Ð °ü¸®¹ý
ÀÌÀü±Û : Á¶±â Æó°æ, Á¦2Çü ´ç´¢º´ À§Çè Áõ°¡½ÃÄÑ