Á¦  ¸ñ :   ¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·ÒÀ» Àâ¾Æ¾ß °Ç°­ÀÌ »ê´Ù!

¸ð½ÀÃÖ±Ù ½É°¢ÇÑ »çȸ¹®Á¦·Î ¶°¿À¸£°í ÀÖ´Â ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò(´ë»çÁõÈıº)¡¯ À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ °¢°è°¢ÃþÀÌ ³ª¼­°í ÀÖ¾î ±× Çຸ¿¡ °ü½ÉÀÌ ÁýÁߵȴÙ.

3ÀÏ CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀº '¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò'À» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ ¸ÂÃãÇü °Ç°­±â´É½ÄÇ°À» Ãâ½ÃÇÏ°í, ´ëÇÑ°³¿ø³»°úÀÇ»çȸ¿ÍÀÇ »óÈ£Çù¾à ü°á ¹× Ä·ÆäÀÎ µîÀ¸·Î ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò¡¯ È®»ê ¹æÁö¿¡ ¾ÕÀå¼³ °èȹÀ̶ó°í ¹àÇû´Ù.

¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò(metabolic syndrome)Àº ¿À·£ ±â°£ ¸ö ¼Ó ´ë»ç¿¡ Àå¾Ö°¡ ÀϾ °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, ºñ¸¸ µî ¿©·¯ °¡Áö ¸¸¼ºÁúȯÀÌ µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.

Ç㸮µÑ·¹, Ç÷´ç, Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æÀÇ 5°¡Áö °Ç°­ÁöÇ¥ Áß 3°¡Áö ÀÌ»ó¿¡ ¹®Á¦°¡ ³ªÅ¸³ª¸é ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò¡¯¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù.

ÃÖ±Ù Çö´ëÀεéÀº ¿µ¾ç°úÀ׿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ÀÎÇØ Ç㸮µÑ·¹°¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ¾î Ç÷´ç, Ç÷¾Ð, ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì Áö³­ 2005³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¿¡¼­´Â ¼ºÀÎ 4¸í´ç 1¸í²Ã·Î ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò¡¯À» °®°í ÀÖ¾úÀ¸³ª, Áö³­ 2007³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¿¡¼­´Â 3¸í´ç 1¸íÀ¸·Î È®»êµÆ´Ù.

´õ ½É°¢ÇÑ °ÍÀº ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ ºñÀ²ÀÌ 12%¿¡ ±×Ä£´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

ÀϺ»¿¡¼­´Â ÀÌ¹Ì ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò¡¯ °ü·Ã Ä¡·áºñ·Î¸¸ ¿¬°£ ¾à 10Á¶¿£ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­µµ ½É°¢ÇÑ ¹®Á¦·Î ´ëµÎµÇ°í ÀÖ¾î À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ È°µ¿ÀÌ º»°ÝÈ­µÇ´Â Ãß¼¼´Ù.

±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿¹·Î ÇöÀç ¼­¿ï½Ã´Â ¡®´ë»çÁõÈıº ¿À¶ô(5Õ¥) ÇÁ·ÎÁ§Æ®'¿Í ÇÔ²² ½Ã³» 10°³ º¸°Ç¼Ò¿¡ Àü¹® °ü¸®¼¾Å͸¦ ¼³Ä¡ÇÏ°í ¹«·á·Î ´ë»çÁõÈıº °Ë»ç¸¦ µµ¿ÍÁÖ°í ÀÖ´Ù.

Çѱ¹½ÄÇ°¿µ¾ç°úÇÐȸµµ 2010³âÀ» ¡®´ë»çÁõÈıº ¹Ù·Î ¾Ë±â ÇØ¡¯·Î Á¤ÇÏ°í Àû±ØÀûÀÎ °³¼±¿¡ ³ª¼­°í ÀÖÀ¸¸ç, Çѱ¹°³¿ø³»°úÀÇ»çȸ ¿ª½Ã ¿ÃÇغÎÅÍ ¸Å³â 5¿ù 3ÀÏÀ» ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò ¹Ù·Î ¾Ë±âÀÇ ³¯¡¯·Î Á¤ÇÏ°í ±¹¹Îµé¿¡°Ô ¿¹¹æ¼öÄ¢À» ¾Ë·ÁÁÖ´Â Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¾÷°è¿¡¼­´Â CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀÌ °¡Àå ºü¸¥ Çຸ¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. Áö³­ 3¿ù ´ëÇÑ°³¿ø³»°úÀÇ»çȸ¿Í ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò¡¯ ¿¹¹æ ¹× °ü¸®¸¦ À§ÇÑ »óÈ£Çù¾àÀ» ü°áÇß°í ¿©·¯ Çмú´ëȸ, °­ÀÇ, °Ç°­°­Á µîÀ» ÅëÇØ ±¹¹Îµé¿¡°Ô Á¤È®ÇÏ°Ô Áõ»ó°ú ¿¹¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ´Â Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò °Ç°­¹é¼­¡¯ Ã¥ÀÚ¸¦ Á¦ÀÛÇØ ¹èÆ÷ÇÏ´Â È°µ¿µµ º´Çà ÁßÀÌ´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò¡¯ÀÇ ÁÖ¿ä Áõ»ó 2°¡Áö¸¦ µ¿½Ã¿¡ Àâ¾ÆÁÖ´Â ¸ÂÃãÇü °Ç°­±â´É½ÄÇ° ¡®¸ÞŸÀ©¡¯À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ¡®¸ÞŸÀ©¡¯Àº ³ôÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Æú¸®ÄÚ»ç³î°ú üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °¡¸£½Ã´Ï¾Æ°¡ ÁÖ¿ø·á·Î Æ÷ÇԵŠÀÖ´Ù.

½Ä¹°¼º ¼ººÐÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÏ°í ÀÎü½ÃÇèÀ¸·Î ±â´É¼ºÀÌ È®ÀεŠÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú üÁö¹æ °¨¼Ò¸¦ µ¿½Ã¿¡ µµ¿ÍÁÖ´Â °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ÀæÀº ȸ½Ä°ú ¿îµ¿ºÎÁ·À¸·Î ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, üÁß°ü¸®°¡ µ¿½Ã¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Á߳⠳²¼ºÃþÀÌ ÁÖ Å¸°ÙÀÌ´Ù. 1ÀÏ 1ȸ, 1ȸ 2Á¤À» °£´ÜÈ÷ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. °¡°ÝÀº 12Áֺп¡ 13¸¸9,000¿øÀÌ´Ù.

CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀº ÀÌ¿Ü¿¡µµ üÁö¹æ°ú Ç÷´ç, Ç÷¾Ð µîÀ» µ¿½Ã¿¡ °ü¸®ÇØÁÖ´Â Á¦Ç°À» Ãß°¡·Î °³¹ßÇØ Ãâ½ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

CJÁ¦ÀÏÁ¦´ç °Ç°­½ÄÇ°»ç¾÷ºÎ ¹Ú¹Ì¼÷ ºÎÀåÀº ¡°ÀϺ»¿¡¼­´Â ÀÌ¹Ì ¡®¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò¡¯°ú °ü·ÃÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±¹¹Î°Ç°­ Ä·ÆäÀÎ µîÀÇ ³ë·ÂÀ¸·Î ±¹¹ÎÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ À̸¦ ÀÎÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸® ³ª¶ó´Â ¾ÆÁ÷ ÀÎÁöÀ²ÀÌ ³·¾Æ ¾ÕÀ¸·Î ´õ¿í Áõ°¡¿ì·Á°¡ Ä¿Áö°í ÀÖ¾î ´Ù¾çÇÑ Ä·ÆäÀΰú °Ç°­±â´É½ÄÇ° °³¹ß·Î ±¹¹Î°Ç°­¿¡ ¾ÕÀå¼³ °ÍÀÌ´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

¸ÞŸº¼¸¯½Åµå·Ò ÁöÇ¥ 5°¡Áö

1.Ç㸮µÑ·¹°¡ ³²ÀÚ 90cm(35.5ÀÎÄ¡) ÀÌ»ó, ¿©ÀÚ 85cm(33.4ÀÎÄ¡) ÀÌ»ó
2.Ç÷Áß Áß¼ºÁö¹æÀÌ 150mg/dL ÀÌ»ó
3.Ç÷Áß HDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ³²ÀÚ 40mg/dL ÀÌÇÏ, ¿©ÀÚ 50mg/dL ÀÌÇÏ
4.Ç÷¾ÐÀÌ 130/85mmHg ÀÌ»ó
5.°øº¹Ç÷´çÀÌ 110mg/dL ÀÌ»ó

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

´ÙÀ½±Û : Æó¼â¼º Ç÷ÀüÇ÷°ü¿°, Èí¿¬À²¿¡ ºñ·ÊÇÑ´Ù
ÀÌÀü±Û : 6¿ù À£ºù¼ö»ê¹° º¸¾ç½Ä '³ó¾î'-¼ºÀκ´ ¿¹¹æ '¼­´ë'