Á¦  ¸ñ :   2,000³âÀÇ ¾àÀç ¡®È²±â¡¯, ´ç´¢º´ Ä¡·á¿¡µµ È¿°ú Ź¿ùÇÑ °ÍÀ¸·Î µå·¯³ª
¡®È²±â¡¯´Â Äá°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ½Ä¹°ÀÇ »Ñ¸®ÀÌ´Ù. 2,000³â ÀÌ»ó ÇÑÀÇÇп¡¼­ ¾Ö¿ëµÇ¾î ¿Â ¾àÀç·Î, ¡âÀÚ¿¬ ¹ßÇÑ ¡âÈ£Èí°ï¶õ ¡âÇÇ·Î µîÀÇ Áõ¼¼¸¦ Ä¡·áÇÏ°í ¼è¾àÇØÁø ±â¿îÀ» ȸº¹½ÃÅ°´Â È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Ù. Çö´ë¿¡ ¿Í¼­´Â ¡âÇ׿°Áõ ¡âÇ×°íÇ÷¾Ð ¡âÇ×»êÈ­ ¡â½ÉÀåÇ÷°üº¸È£ ¡â¡©¡©°ñ´Ù°øÁõ °³¼± µîÀÇ È¿´ÉÀÌ »õ·Î ¾Ë·ÁÁ® °Ç°­±â´É½ÄÇ°ÀÇ ¿ø·á·Îµµ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Ãֱ٠Ȳ±âÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ È¿´ÉÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. Áö³­ 18ÀÏ ³óÃÌÁøÈïûÀº ´©·è À¯·¡ ¹Ì»ý¹°À» ¼¯¾î ¹ßÈ¿ÇÑ È²±â¿¡ ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ ÀÎÁö´É Àå¾Ö °³¼±°ú Àν¶¸° ºÐºñ, Àå³» À¯ÀÍÇÑ ¹Ì»ý¹° Áõ°¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â Çѱ¹½ÄÇ°¿µ¾çÇÐȸÁö¿¡ ³í¹®À¸·Î °ÔÀçµÆ´Ù.

¹ßÈ¿ Ȳ±âÀÇ ´ç´¢º´ Áõ»ó ¿ÏÈ­ È¿°ú°¡ ¹àÇôÁ³´Ù | Ãâó: Ŭ¸³¾ÆÆ®ÄÚ¸®¾Æ

Ç÷´ç Á¶Àý ¾È µÇ¸é ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ, ¼ÒÈ­Àå¾Ö µî ¹ß»ýÇØ

¹Ì±¹ ¿¬±¸ÁøÀÌ ´ç´¢º´ ȯÀÚ 13,000¸íÀ» 20³â°£ ÃßÀûÁ¶»çÇÑ °á°ú, ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾ø´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ±â¾ï·Â µîÀÇ ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ°¡ 19% ´õ ½ÉÇÑ °ÍÀ¸·Î ¹àÇôÁ³´Ù. ÀÌ´Â ÀÎÁö±â´ÉÀÌ 5»ì Á¤µµ ºü¸£°Ô ÅðÈ­ÇÏ´Â ¼öÁØÀÌ´Ù. ´ç´¢º´ÀÌ ¿À·¡µÇ°Å³ª Ç÷´ç Á¶ÀýÀÌ Àß ¾ÈµÉ¼ö·Ï ÀÎÁö±â´ÉÀÇ ÀúÇÏ´Â ´õ ½ÉÇÏ°Ô ³ªÅ¸³­´Ù. 1985³âºÎÅÍ 2019³â±îÁö 1,700¸í°¡·®ÀÇ ´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ ÃßÀûÇÑ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ½ÉÇÑ °íÇ÷´çÀ̳ª ÀúÇ÷´çÀ¸·Î ÀÔ¿øÇÑ °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Ä¡¸Å¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 6¹è ´õ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ ´ç´¢º´ ȯÀÚ Áß ¾à 20%´Â º¯ºñ¿Í ¼³»ç µîÀÇ ¼ÒÈ­Àå¾Ö¸¦ È£¼ÒÇÑ´Ù. Ç÷´çÀÌ Àß Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ´ëÀå ±ÙÀ°ÀÇ ¿îµ¿ ±â´ÉÀÌ ³·¾ÆÁö¸é¼­ À½½ÄÀÇ ¹èÃâÀÌ ´Ê¾îÁö±â ¶§¹®¿¡ º¯ºñ¸¦ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. º¯ºñ°¡ »ý±â¸é ÀÌ·Î ÀÎÇØ Àå ¾È¿¡ À¯ÇØ ¼¼±ÕÀÌ Áõ½ÄÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¼³»ç°¡ »ý±â±â ½±´Ù. ½É°¢ÇÑ °æ¿ì º¯½Ç±Ý Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.



¹ßÈ¿ Ȳ±â, µ¿¹°½ÇÇè¼­ ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦º¸´Ù È¿°ú ÁÁ°Ô ³ªÅ¸³ª

±×·±µ¥ ³óÃÌÁøÈïû¿¡¼­ Ȳ±â¸¦ ´©·è°ú ÇÔ²² ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç ³óÃà ÃßÃâ¹°ÀÌ À§¿Í °°Àº ´ç´¢º´ ȯÀÚÀÇ ÇÕº´ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» È®ÀÎÇß´Ù. ´ç´¢º´ Áã¿¡°Ô 3°³¿ù°£ ¹ßÈ¿ Ȳ±â ÃßÃâ¹°À» ¸ÔÀÌÀÚ, °ø°£Áö°¢ ´É·Â ½ÃÇè(Y-maze)°ú ´Ü±â±â¾ï Æò°¡(Radial arm maze test) ½ÇÇè¿¡¼­ ¹ßÈ¿ Ȳ±â¸¦ ¼·ÃëÇÑ Áã°¡ ´ç´¢º´ Ä¡·áÁ¦ÀÎ ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î(Metformin)À» Åõ¾àÇÑ Á㺸´Ùµµ Á¡¼ö°¡ ³ô°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù. ¶ÇÇÑ Ä¡¸Å, ƯÈ÷ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸ÓÀÇ ¿øÀÎ ¹°Áú Áß Çϳª·Î ¾Ë·ÁÁø ¾Æ¹Ð·ÎÀ̵å(Amyloid)°¡ ÃàÀûµÇ´Â ¾çµµ 36% °¨¼ÒÇØ ¹ßÈ¿ Ȳ±â°¡ ±â¾ï·Â µî ÀÎÁö´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ °ÍÀÌ È®ÀεƴÙ. ¹ßÈ¿ Ȳ±â´Â Àν¶¸° ºÐºñ¿¡µµ °ü¿©ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½ºÆ®·¹½º´Â Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ°í °£ÀÇ ±Û¸®ÄÚ°Õ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇØ Æ÷µµ´çÀ» »ý¼ºÇϱ⠶§¹®¿¡ ´ç´¢º´À» °ü¸®ÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ´ç´¢º´ ÁãÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö(Cortisol) È£¸£¸óÀÇ ºÐºñ·® º¯È­¸¦ »ìÆ캻 °á°ú, ¹ßÈ¿ Ȳ±â ¼·Ã뱺ÀÇ ÄÚ¸£Æ¼¼Ö ºÐºñ·®ÀÌ Á¤»ó ±º¿¡ °¡±î¿ï Á¤µµ·Î °¨¼ÒÇØ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ­ È¿°ú°¡ ÇöÀúÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¹ßÈ¿ Ȳ±â ¼·Ã뱺ÀÇ ¹èº¯ ºóµµ´Â ¸ÞÆ®Æ÷¸£¹Î Ä¡·á±º°ú À¯»çÇß´Ù. ¹ßÈ¿ Ȳ±â¸¦ ¼·ÃëÇÑ ´ç´¢º´ ÁãÀÇ º¯À» °Ë»çÇØ º» °á°ú ¹èº¯À» Á¤»óÀûÀ¸·Î Á¶ÀýÇÏ´Â Àå³» À¯ÀͱÕÀÎ ¡®¶óÅ©³ë½º½Ã¶óÇÇ¿¡(Lachnospiraceae)¡¯°¡ Àå³» ¹Ì»ý¹° ±ÕÀÇ 30% ÀÌ»óÀ» Â÷ÁöÇß°í ¡®¶ôÅä¹Ù½Ç¶ó½Ã¿¡(Lactobacillaceae, ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º°ú)¡¯´Â ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â Á¤»ó Áã¿Í ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù. ¶ôÅä¹Ù½Ç·ç½º°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹Ì»ý¹°Àº Àå Áúȯ °³¼± È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³­ ¡®¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º¡¯·Î, °Ç°­±â´É½ÄÇ°À¸·Î »ó¿ëµÇ´Â ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÌ´Ù. ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â À¯»ê±ÕÀ» Áõ½ÄÇÏ°í À¯ÇرÕÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ¹èº¯È°µ¿¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.



¡®°í·Éģȭ½ÄÇ°¡¯À¸·Î Àçź»ý ÇÏ´Â ¹ßÈ¿ Ȳ±â

¾Æ¿ï·¯ ³óÃÌÁøÈïûÀº ¹ßÈ¿ Ȳ±â¸¦ °í·Éģȭ½ÄÇ° ¼ÒÀç·Î È°¿ëÇϱ⵵ Çß´Ù. ¹ßÈ¿ Ȳ±â¸¦ ¹ß¾Æ Èæ¹Ì¿Í È¥ÇÕÇØ ¸¸µå´Â ¿µ¾çÁ×°ú ¾ç°»ÀÇ Á¶¸®¹ýÀ» °³¹ßÇØ ÇØ´ç ½ÄÇ°µéÀÇ Á¦Á¶ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇÑ Æ¯Ç㸦 Ãâ¿øÇß´Ù. ¿µ¾çÁ×°ú ¾ç°»¿¡ ¹ßÈ¿ Ȳ±â¸¦ °¢°¢ 5% ÷°¡ÇÑ °æ¿ì ¿µ¾çÁ׿¡¼­´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ ±Û·çŸ¹Î»êÀÌ 5.2¹è Áõ°¡Çß°í, ¾ç°»ÀÇ Ç×»êÈ­ È°¼ºÀº 2.4¹è Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ±ÙÀ°ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °í·ÉÀÇ ³ëÀεéÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. ¶Ç, À̶§ ¹ßÈ¿ Ȳ±â¿Í ÇÔ²² °í·Éģȭ½ÄÇ° ¼ÒÀç·Î »ç¿ëµÈ ¹ß¾Æ Èæ¹Ì´Â ¡®°¡¹Ù(GABA)¡¯¶ó´Â ÁßÃ߽Űæ°è ¾ïÁ¦¼º ½Å°æÀü´Þ¹°ÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. °¡¹Ù´Â ¡â´ç´¢º´À» ¿¹¹æÇÏ°í ¡â¿ì¿ïÁõ ¿ÏÈ­ ¡âÇ÷¾ÐÁ¶Àý ¡âüÁß Á¶Àý ¡â¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó ¿¹¹æ¿¡µµ ±â¿©ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Õ¼­ Àå °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¹Ì»ý¹°·Î ¼Ò°³ÇÑ ¶ôÅä¹Ù½Ç·¯½º¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¡âÀå³» À¯ÀÍÇÑ ¹ÚÅ׸®¾ÆÀÇ ¼ºÀåÀ» ÃËÁø½ÃÄÑ ¼ÒÈ­±â °Ç°­ À¯Áö¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

´ÙÀ½±Û : ¡°ÃʵîÇлýÀε¥ °íÇ÷¾ÐÀÌ?¡±¡¦¼Ò¾Æ °íÇ÷¾Ð, ¿Ö »ý±â´Â °É±î?
ÀÌÀü±Û : ³ªÀÌ µé¼ö·Ï ¶³¾îÁö´Â ÄáÆÏ ±â´É, ¾î¶»°Ô °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?