Á¦  ¸ñ :   Ç㸮µÑ·¹ 5cm´Â »ç¸ÁÀ§Çè 17% Áõ°¡
Ç㸮 µÑ·¹ 5cm´Â »ç¸ÁÈ®·ü 17% Áõ°¡

Á¤»óüÁßÀÏÁö¶óµµ ¹î»ìÀÌ ¸¹¾Æ Ç㸮µÑ·¹°¡ Å« »ç¶÷Àº »ç¸Á°¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¿µ±¹ ÀÓÆ丮¾ó ´ë ¿¬±¸ÆÀÀº 36¸¸ ¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ üÁú·®Áö¼ö°¡ °°À» °æ¿ì Ç㸮µÑ·¹°¡ 5cm Áõ°¡ÇÒ¼ö·Ï ³²¼ºÀº 17%, ¿©¼ºÀº 13% »ç¸ÁÀ§ÇèÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁö´Â °ÍÀ» ¹àÇô³» ¸ö¹«°Ô º¸´Ù º¹ºÎ¿¡ ÃàÀûµÇ´Â Áö¹æÀÌ »ý¸í¿¡ ´õ Ä¡¸íÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

º¹ºÎ¿¡ Áö¹æÀÌ Áõ°¡Çϸé Àå±âµéÀÌ Áö¹æ¿¡ ´­·Á Á¦´ë·Î µÈ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇØ µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÀÏÀ¸Å³ °¡´É¼ºÀÌ ³ô°í, µ¿¸Æ°æÈ­´Â Ç÷¾× ¼øȯÀ» ¹æÇØÇØ Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß µîÀ» ÀÏÀ¸ÄÑ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù.

ºñ¸¸ ±×¸®°í º¹ºÎ ºñ¸¸

Á¤»óüÁßÀÌ³Ä ºñ¸¸À̳Ĵ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸ö¹«°Ô(Kg)¸¦ Å°(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´² °è»êÇϴ üÁú·®Áö¼ö(BMI)¸¦ ÅëÇØ ±¸ºÐÇÑ´Ù.
¼öÄ¡°¡ 20¹Ì¸¸À̸é ÀúüÁß, 20-24¸é Á¤»ó, 25-29´Â °úüÁß, 30ÀÌ»óÀÌ¸é ºñ¸¸À̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
º¹ºÎºñ¸¸Àº ³²¼ºÀÇ °æ¿ì 90cm(36ÀÎÄ¡)ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì 85cm(34ÀÎÄ¡)°¡ ±âÁØÀÌ´Ù.(üÁß°ú ºñ·ÊÇØ Á» ´õ ¼¼ºÐÈ­½Ãų ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.)

¸¶¸¥ºñ¸¸ÀÇ À§Çè

üÁú·®Áö¼ö´Â Á¤»óÀ¸·Î ³ª¿ÀÁö¸¸ ¹è°¡ ºÒ·è ³ª¿Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÖ´Ù. ÁַΠûÀå³âÃþ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ º¼ ¼ö Àִµ¥ ÆÈ´Ù¸®°¡ ¾ã°í ¹è¸¸ ³ª¿Â ¸ð½ÀÀÌ ET¿Í Èí»çÇØ ET ¸ö¸Å¶ó°íµµ ÇÑ´Ù.
±×·±µ¥ º¹ºÎºñ¸¸ÀÎ À̵éÀº Æò¼Ò º»ÀÎÀÌ ºñ¸¸À̶ó´Â »ý°¢À» ÀÎÁöÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ºñ¸¸ÀÇ À§Çè¿¡ ´ëÇÑ °æ°è°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ À§ÀÇ ¿¬±¸°á°ú¿¡¼­ º¸µíÀÌ À̵éÀÌ ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇÏ´Â µ¿¾È »ç¸ÁÀ§ÇèÀº Á¡Â÷ ³ô¾ÆÁ® °¡°í ÀÖ´Ù.

º¹ºÎºñ¸¸À» ¿¹¹æÇÏ·Á¸é

º¹ºÎºñ¸¸Àº »ýÈ°½À°üÀÇ º¯È­¸¦ ÅëÇØ °³¼±ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¸§Áø À½½ÄÀ̳ª Èí¿¬, À½ÁÖ¸¦ ÇÇÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò³ª °úÀÏ, °î¹° À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç¸¦ Çϸç ÃÖ¼Ò 30ºÐ ÀÌ»ó, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3-4ȸ Á¤µµÀÇ ²ÙÁØÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ´Â »ýÈ°ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.



Á¦°ø-ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)

´ÙÀ½±Û : Áß¼ºÁö¹æ ¸¹À¸¸é ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹Áß À§Çè ³ô´Ù
ÀÌÀü±Û : ¼öµÎȯÀÚ¿Í Á¢ÃËÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¼öµÎ¿¡ °É¸± ¼ö ÀÖ´Ù?