Á¦  ¸ñ :   °úÀ½ÇÏ¸é °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ À§Çè 2~3¹è Áõ°¡
°úÀ½ÇÏ¸é °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ À§Çè 2~3¹è Áõ°¡

2005³â¿¡ ÀÌ·ïÁø ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç ÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú °úµµÇÑ À½ÁÖ´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ ¹× °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷ÁõÀÇ À§Çèµµ¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀδٰí Áúº´°ü¸®º»ºÎ ½ÉÇ÷°üÈñ±ÍÁúȯÆÀÀÌ 5¿ù8ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÇÏ·ç 70g ÀÌ»óÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀ»(¼ÒÁÖ8~9ÀÜ) ¼·ÃëÇÏ´Â ³²¼ºÀº ºñÀ½ÁÖÀÚ¿¡ ºñÇØ °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ À§Çèµµ°¡ 2.2¹è °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷ÁßÀ§Çèµµ°¡ 1.6¹è³ª ³ô¾Ò´Ù.
¶Ç ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 4ȸ ÀÌ»ó À½ÁÖ¸¦ ÇÒ °æ¿ì ³²ÀÚ´Â ºñÀ½ÁÖÀÚ¿¡ ºñÇØ °íÇ÷¾Ð 1.6¹è, °íÁß¼ºÁö¹æÇ÷Áõ 2.1¹è ³ô¾Ò°í, ¿©ÀÚ´Â °íÇ÷¾Ð 3¹è, ´ç´¢º´ 2.5¹è À§Çèµµ°¡ ³ô¾Ò´Ù.

Àû´ç·®ÀÇ ¾ËÄÚ¿ÃÀº °Ç°­¿¡ µµ¿ò

ÇÑÆí À̹ø ÀÚ·á ºÐ¼®°á°ú ±× µ¿¾È ¹ßÇ¥µÇ¾ú´ø Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ°¡ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµéÀ» µÞ¹Þħ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °á°úµµ ³ª¿Ô´Âµ¥ ³²³à ¸ðµÎ Àû´ç·®ÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë½Ã ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ·Î ¾Ë·ÁÁø °í¹ÐµµÁö´Ü¹éÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL-C)ÀÇ ³óµµ°¡ Áõ°¡ÇÏ¿´À½À» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖ¶õ ³²ÀÚÀÇ °æ¿ì 1ȸ 2ÀÜ, ¿©ÀÚ´Â 1ȸ 1ÀÜÀ¸·Î ÁÖ 1~3ȸ ÀÌÇϸ¦ ¸»ÇÑ´Ù.

±× µ¿¾È ¾ËÄڿðú ½É³»Ç÷°üÁúȯÀÇ Àΰú°ü°è¸¦ Á¶»çÇÑ °á°úÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ ¼­¾çÀÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸·Î ÃÖ±Ù ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ À¯º´À²°ú ÀúHDL-ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀÌ Å©°Ô Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀο¡ Àû¿ëÇϱ⠹ÌÈíÇÑ ºÎºÐÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ÀÌ º¸°í¼­¸¦ ÅëÇØ °úÀ½ÀÇ À§Ç輺°ú Àû´ç·®ÀÇ À½ÁÖÀÇ À̷οòÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ôµµ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ È®ÀεǾú´Ù.

º» Á¶»ç´Â 2005³â Á¶»ç´ë»ó 3¸¸4õ¿©¸í Áß 4,662¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¸éÁ¢Á¶»ç ÇÏ¿´À¸¸ç ½Å·Ú¼öÁØÀº 95%´Ù.

Á¦°ø-ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : Á¶·ùÀÎÇ÷翣ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Á¤ºÎÀÇ ´ëó! ¹®Á¦Á¡Àº ¾ø´Â°¡
ÀÌÀü±Û : ¹èµå¹ÎÅÏ ¿îµ¿À¸·Î ½×¾Æ³õÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ È®~ ³¯·Á¹ö¸®