Á¦  ¸ñ :   ±âºÐÀÌ ¿Ô´Ù °¬´Ù 'Á¶¿ïÁõ ȯÀÚ'...'ÀÌ Áúȯ'¿¡ °É¸± À§Çè ³ô¾Æ
´ëÇ¥ÀûÀÎ ±âºÐ Àå¾Ö Áß ÇϳªÀÎ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö. Á¶¿ïÁõÀ¸·Î ´õ Àß ¾Ë·ÁÁø ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö´Â ÀÌÀ¯µµ ¾øÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ÀڽۨÀÌ ³ÑÄ¡´Â Á¶Áõ»óÅÂ(Á¶Áõ »ðÈ­)¿Í ±âºÐÀÌ °úµµÇÏ°Ô °¡¶ó¾É´Â ¿ì¿ïÁõ»óÅÂ(¿ì¿ïÁõ »ðÈ­)¸¦ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î º¸ÀÌ´Â Á¤½ÅÁúȯÀÌ´Ù.



Á¶Áõ »ðÈ­¿Í ¿ì¿ïÁõ »ðÈ­¸¦ ¹ø°¥¾Æ°¡¸é¼­ °æÇèÇÏ´Â Á¶¿ïÁõ ȯÀÚ´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ Å©´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼÀ̹ÌÁö¹ðÅ©

¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ȯÀÚµéÀº ÀϹÝÀκ¸´Ù 10~20³â Á¤µµ ¼ö¸íÀÌ Âª´Ù. ÀÌ´Â ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ȯÀÚ°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ, ¸¸¼ºÁúȯ µî¿¡ Ãë¾àÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.



Á¶¿ïÁõ ȯÀÚ, ½ÉÇ÷°üÁúȯ¿¡ °É¸± À§Çè ³ô¾Æ¿ÃÇØ 5¿ù 1ÀÏ ±¹Á¦ ÇмúÁö '¹Ì±¹Á¤½ÅÀÇÇÐÀú³Î(Journal of Clinical Psychiatry)'¿¡ °ø°³µÈ ij³ª´Ù û¼Ò³â ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö ¼¾ÅÍ(Centre for Youth Bipolar Disorder) ¿¬±¸ÁøÀÇ ³í¹®¿¡ ÀÇÇϸé, ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¸¦ °¡Áö°í Àִ û¼Ò³âÀº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷°ú ºñ±³ÇØ Ç÷°ü ³»ÇǼ¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. Ç÷°ü ³»ÇǼ¼Æ÷´Â Ç÷°ü È®Àå°ú ¼öÃà, Ç÷Àü »ý¼º°ú ¿ëÇØ µî Ç÷°üÀÇ Ç×»ó¼ºÀ» À¯Áö ¹× Á¶ÀýÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. Ç÷°ü ³»ÇǼ¼Æ÷ ±â´ÉÀå¾Ö´Â ÀÌ·¯ÇÑ ±ÕÇüÀ» ±úÆ®·Á Ç÷°ü ƯÈ÷ µ¿¸Æº®ÀÇ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇØ µ¿¸Æ°æÈ­¿Í °°Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶§¹®¿¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´·üÀ» ¿¹ÃøÇϴµ¥ Áß¿äÇÑ ÁöÇ¥·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ±¹³»¿¡¼­µµ ºñ½ÁÇÑ ³»¿ëÀÇ ¿¬±¸°¡ ¹ßÇ¥µÈ ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. Áö³­ 5¿ù ¼­¿ï´ëÇб³ ¼øȯ±â³»°ú ÃÖÀDZ٠±³¼ö°¡ À̲ô´Â ¿¬±¸ÁøÀº ±¹Á¦ ÇмúÁö 'À¯·´½ÉÀ忹¹æÀú³Î(European Journal of Preventive Cardiology)'À» ÅëÇØ ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¸¦ °¡Áø 20~30´ë°¡ °Ç°­ÇÑ »ç¶÷º¸´Ù ½É±Ù°æ»ö°ú ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ´õ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ °ÔÀçÇß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀÌ 2009~2012³â ±¹°¡°Ç°­°ËÁøÀ» ¹ÞÀº 20~39¼¼ ¼ºÀÎ 665¸¸ 7,727¸íÀ» ÃßÀû °üÂûÇÑ °á°ú´Ù. ¿¬±¸ ³»¿ëÀ» »ìÆ캸¸é ¾ç±Ø¼º Àå¾Ö¸¦ °¡Áø »ç¶÷Àº ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ½É±Ù°æ»ö°ú ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ °¢°¢ 140%, 164% ³ô¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº "À̹ø ¿¬±¸°¡ 20~30´ëÀÇ ÀþÀº ³ªÀÌ¿©µµ Á¤½ÅÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ¶Ç·¡º¸´Ù ³ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁØ´Ù"¶ó°í ¸»Çϸç, "Á¤½ÅÁúȯÀ» Áø´Ü¹Þ¾Ò°Å³ª Ä¡·á ÁßÀÎ ÀþÀº ¼ºÀÎÀ̶ó¸é ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ Àû±ØÀûÀ¸·Î °Ç°­°ËÁøÀ» ¹Þ°í »ýÈ°½À°üÀ» °³¼±ÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í ÀüÇß´Ù.



´ÙÀ½Àº Áúº´°ü¸®Ã»¿¡¼­ Á¦°øÇÏ´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ »ýÈ° ¼öÄ¢ 9°¡Áö´Ù. 1. ±Ý¿¬ÇϱâÈí¿¬Àº °¢Á¾ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´ À§Çè·üÀ» ³ôÀÌ´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎÀÌ´Ù. ƯÈ÷ Èí¿¬ÀÚ´Â ½É±Ù°æ»öÁõ, ³úÁ¹Áß¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ºñÈí¿¬ÀÚº¸´Ù 2¹è ÀÌ»ó ³ôÀ¸¸ç, ±Ý¿¬ ÈÄ 1³âÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡¾ß ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀÌ Àý¹ÝÀ¸·Î ÁÙ¾îµç´Ù. °£Á¢Èí¿¬ ¿ª½Ã Á÷Á¢ Èí¿¬°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀ» ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹Ýµå½Ã ´ã¹è¸¦ ¸Ö¸®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. 2. ±ÝÁÖÇϱâ¼úÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀº ºÎÁ¤¸Æ°ú ½É±Ù°æ»öÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ³´Ù. µû¶ó¼­ ½ÉÇ÷°üÁúȯ °íÀ§Ç豺À̶ó¸é, ²À ¼úÀ» ²÷¾î¾ß ÇÑ´Ù. 3. À½½ÄÀº ½Ì°Ì°Ô, ä¼Ò¿Í »ý¼±Àº ÃæºÐÈ÷À½½ÄÀ» Â¥°Ô ¸Ô´Â ½À°üÀº Ç÷¾ÐÀ» ³ôÀÌ°í °¢Á¾ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» À¯¹ß ¹× ¾ÇÈ­ÇÑ´Ù. µÇµµ·Ï ³ªÆ®·ý ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ°í ºñŸ¹Î, ¹«±âÁú, ¼¶À¯¼Ò°¡ dzºÎÇÑ Ã¤¼Ò¿Í Ç÷Áß LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ´Â ¿À¸Þ°¡3 µîÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ý¼±À» ½Ä´Ü¿¡ Ãß°¡ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 4. ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»óÀÇ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿ÀûÀýÇÑ ½Åü È°µ¿Àº Ç÷¾Ð°ú Ç÷´çÀ» ³·Ã߸ç, ºñ¸¸À» ¿¹¹æÇØ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À§ÇèÀ» ÁÙ¿©ÁØ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÁÖ 5ȸ ÀÌ»ó Àû¾îµµ 30ºÐÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. 5. ÀûÁ¤ üÁß°ú Ç㸮µÑ·¹¸¦ À¯ÁöÇϱâºñ¸¸Àº ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ À§Çè ¿äÀÎÀÌ´Ù. °íÇ÷¾Ð°ú ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷ÁõÀÇ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù. 6. ½ºÆ®·¹½º °ü¸®Çϱâ°úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º´Â Ç÷¾ÐÀ» ³ô¿© ºÎÁ¤¸ÆÀ» À¯¹ßÇÏ´Â µî ÀÚü·Îµµ ½ÉÇ÷°üÁúȯ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀÌÁö¸¸ Èí¿¬, À½ÁÖ, Æø½Ä µî ´Ù¸¥ ½ÉÇ÷°üÁúȯ À¯¹ß ¿äÀεéÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¶§¹®¿¡ ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó ½ºÆ®·¹½º °ü¸®¿¡ ½Å°æ ½á¾ß ÇÑ´Ù. 7. Á¤±âÀûÀ¸·Î Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÃøÁ¤Çϱâ40´ë ÀÌÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Á¤±âÀûÀÎ °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Ç÷¾Ð°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» ÀÏÂï ¹ß°ßÇϸé ÁßÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇϱâ Àü¿¡ Ä¡·áÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Á¶±â Áø´ÜÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. 8. °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷Áõ °ü¸®Çϱâ°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷ÁõÀº ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸¸¼ºÁúȯÀ¸·Î ´Ù¸¥ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ» À¯¹ßÇÏ´Â À§Çè ¿äÀÎÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. À̵éÀº ²ÙÁØÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. ±×·¯³ª °¡²û Áõ»óÀÌ ³ª¾ÆÁ³´Ù°í ÀÇ»ç¿ÍÀÇ »ó´ãµµ ¾øÀÌ ¾àÀ» ²÷´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ¸Å¿ì À§ÇèÇÑ ÇൿÀÌ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °ËÁõµÇÁö ¾ÊÀº ¹Î°£¿ä¹ýÀ̳ª °Ç°­±â´É½ÄÇ°¿¡ ÀÇÁ¸Çϱ⵵ Çϴµ¥, ÀÌ ¿ª½Ãµµ Áö¾çÇØ¾ß ÇÏ´Â ÇൿÀÌ´Ù. 9. ³úÁ¹Áß, ½É±Ù°æ»öÁõÀÇ Áõ»óÀ» ¼÷ÁöÇÏ°í ÀÀ±Þ »óȲ ¹ß»ý ½Ã Áï½Ã º´¿ø °¡±â°©ÀÛ½º·¯¿î ¹Ý½Å¸¶ºñ, °¨°¢ÀÌ»ó, ¾ð¾îÀå¾Ö, ÀǽÄÀúÇÏ µîÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ³úÁ¹ÁßÀ» ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °¡½¿À» Áã¾îÂ¥´Â µíÇÑ ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁöÁö ¾Ê°í Áö¼ÓµÇ¸é ½É±Ù°æ»öÁõÀ» ÀǽÉÇÏ°í, Áï½Ã º´¿øÀ¸·Î ´Þ·Á°¡¾ß ÇÑ´Ù. ÀûÀýÇÑ Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡¸é »ý¸íÀÌ À§ÇèÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·á ÈÄ¿¡µµ ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ³²À» ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.

´ÙÀ½±Û : ¿­³ª¸é °¨±â? ¿·±¸¸® ¾ÆÇÁ¸é ¡®ÀÌ Áúȯ¡¯ ÀÇ½É [°Ç°­ÅåÅå]
ÀÌÀü±Û : ¹ßº´·ü ³ô¾ÆÁö´Â ÃéÀå¾Ï, ¿¹¹æ À§ÇØ °¡Àå ¸ÕÀú ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀº