Á¦  ¸ñ :   ¹Î¹°ÀÇ ¿õ´ãÀ̶ó ºÒ¸®´Â '´Ù½½±â'...±× ÀÌÀ¯´Â?
¹°ÀÌ ¸¼Àº °è°î¿¡ ³î·¯°¡¸é ÈçÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù½½±â. ´Ù½½±â´Â ´Ù½½±â°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ¹Î¹°°íµÕ Áß Çϳª·Î 1±Þ¼öÀÇ ±ú²ýÇÑ ¹°¿¡¼­¸¸ ¼­½ÄÇÑ´Ù. ±æÀÌ´Â ¾à 3cm·Î ÀÛÀº Æí¿¡ ¼ÓÇϸç, Áö¿ªº°·Î ²ÃÆØÀÌ(°­¿øµµ), ¿Ã°»ÀÌ(Ãæûµµ) µî ¿©·¯°¡Áö À̸§À¸·Î ºÒ¸°´Ù.



´Ù½½±â´Â ÀÛÁö¸¸ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Ç°°í ÀÖ´Ù¤ÓÃâó: °ÔƼ À̹ÌÁö¹ðÅ©

´Ù½½±â ¼Ó Ÿ¿ì¸°, °£¡¤³ú °Ç°­¿¡ µµ¿ò µÅ´Ù½½±â´Â 5¡¤6¿ùÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â Á¦Ã¶ À½½Ä Áß Çϳª´Ù. ÀúÁö¹æ¡¤°í´Ü¹é ½ÄÀÚÀç·Î ÀÛÁö¸¸, °¢Á¾ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê°ú Ä®½·, öºÐ µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷, Á¦Ã¶ÀÇ ´Ù½½±â´Â '¹Î¹°ÀÇ ¿õ´ã'À̶ó°íµµ ºÒ¸®´Âµ¥, ÀÌ´Â °£ °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â Ÿ¿ì¸° ÇÔ·®ÀÌ °¡Àå ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Ÿ¿ì¸°(Taurine)Àº ´ãÁó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ °£ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, °£¿¡¼­ ¼÷Ãë ¿øÀÎ ¹°ÁúÀÎ ¾Æ¼¼Æ®¾Ëµ¥ÇÏÀ̵尡 ºü¸£°Ô ºÐÇصǵµ·Ï µµ¿Í ¼÷Ãë Çؼҿ¡µµ Ź¿ùÇÏ´Ù. ¿Ã°»À̱¹ÀÌ ÇØÀå±¹À¸·Î ¿À·§µ¿¾È »ç¶û¹ÞÀº °Íµµ ´Ù½½±â¿¡ dzºÎÇÑ Å¸¿ì¸° ´öºÐÀÌ´Ù. ±×»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Ÿ¿ì¸°Àº ÀÌ´¢ ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇØ Ã¼³» ³ªÆ®·ý ¼öÄ¡¸¦ °¨¼Ò½ÃÄÑ, ³ªÆ®·ýÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÄáÆÏ ¼Õ»óÀ» ¸·°í ÄáÆÏÀÇ ±â´É ȸº¹¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº ³ú¿¡ µÎ ¹ø°·Î ¸¹Àº ¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î ³úÇ÷°ü À庮(Blood-Brain Barrier, BBB)À» ½±°Ô Åë°úÇϴ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Ò¿¡ ºñÇØ ³ú¿¡ Èí¼ö°¡ ÀßµÇ¾î ³ú °Ç°­¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ½ÇÁ¦·Î, 2020³â Çѱ¹¿øÀÚ·ÂÀÇÇпø ¿À¼¼Á¾¡¤ÃÖÀç¿ë ¹Ú»ç´Â Ÿ¿ì¸°ÀÌ ÇнÀ°ú ±â¾ï¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ³ú ½ÅÈ£Àü´Þü°èÀÎ ±Û·çŸ¸ÞÀÌÆ®°è¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù´Â ³»¿ëÀÇ ¿¬±¸¸¦ ¹ßÇ¥Çϱ⵵ Çß´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ³ú¼¼Æ÷ ¾ÈÂÊ°ú ¹Ù±ùÂÊÀÇ »ïÅõ¾ÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ´Ú º¹¾à»ó´ã ¹Ú¼ºÇö ¾à»ç´Â "Ÿ¿ì¸°Àº ³úÀÇ Å»¼ö¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ºÒ¾È, °£Áú µî °úÀ×Çൿ ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¸µç´Ù"¶ó°í ÀüÇß´Ù. Ÿ¿ì¸°Àº Àھ簭ÀåÁ¦¿Í ÇÇ·Îȸº¹Á¦ÀÇ ÁÖ¼ººÐÀ¸·Îµµ Àß ¾Ë·ÁÁ³´Ù. ü³» ´çÀ» ºÐÇØÇÏ´Â À¯ÀüÀÚ¸¦ È°¼ºÇÏ°í, ºÎÁ·ÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼º½ÃÄÑ ÇÇ·Î Çؼҿ¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ, ´Ù½½±â¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¿±·Ï¼Ò 'Ŭ·Î·ÎÇÊ(Chlorophyll)' ¼ººÐÀº Àå³» À¯ÀͱÕÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ¼ÒÈ­±â °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ¾Æ¿ï·¯, ´Ù½½±â¿¡ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÈ 'ÇÇÆ®»ê(Phytic acid)'Àº °­·ÂÇÑ Ç×»êÈ­ ¹°Áú·Î ³ëÈ­¸¦ ¿¹¹æÇϸç, ¹Ì¼¼¸ÕÁö³ª Áß±Ý¼Ó °°Àº À¯ÇØ ¹°ÁúÀ» ü³»¿¡¼­ ¹èÃâÇϴµ¥ Ź¿ùÇÏ´Ù.



ÆóÈíÃæ Áß°£ ¼÷ÁÖ ´Ù½½±â, ³¯·Î ¸ÔÀ¸¸é Àý´ë ¾ÈµÅ´Ù½½±â´Â Àý´ë ³¯°ÍÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é ¾È µÈ´Ù. ÀÌ´Â ´Ù½½±â°¡ ÆóÀåµð½ºÅ丶(ÆóÈíÃæ)ÀÇ Á¦1Áß°£¼÷ÁÖÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÆóÀåµð½ºÅ丶´Â »ç¶÷ µî Æ÷À¯·ùÀÇ Æó¿¡ ±â»ýÇÏ´Â ±â»ýÃæÀ¸·Î ÁÖ·Î À½½Ä¹°À» ÅëÇØ µé¾î¿Í ÆóÈíÃæÁõÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ÆóÈíÃþÁß¿¡ °É¸®¸é °¡·¡, °´Ç÷, ±âħ, ÈäÅë, ÇǷΰ¨, ¹ß¿­ µîÀÇ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç Ä¡·á°¡ ´ÊÀ¸¸é Æó·Å, Æó³ó¾ç, ±âÈä µî ½É°¢ÇÑ ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ¹ßÀüÇØ »ý¸íÀ» À§ÇùÇÑ´Ù. µû¶ó¼­, ´Ù½½±â¸¦ ¸ÔÀ» ¶§´Â ÃæºÐÈ÷ ÀÍÇô¼­ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.



µµ¿ò¸» = ÇÏÀÌ´Ú º¹¾à»ó´ã ¹Ú¼ºÇö (¾à»ç)

´ÙÀ½±Û : ³ë³â±â¿¡ 'OO' ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é, ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ ¿Ã ¼öµµ
ÀÌÀü±Û : »ï°ã»ì ½Î¸Ô°í ³²Àº ä¼Ò, »ó¿Â¿¡ µÎ¸é ¡Û¡Û½Ã°£ ¸¸¿¡ ½ÄÁßµ¶±Õ 2¹è